台大医院新竹分院外科部主任黄元惠分享长寿秘诀 （记者张心怡/高雄报导） 如何活得健康、长寿？10月31日太极门高雄道馆庆祝27周年馆庆系列活动，台大医院新竹分院外科部主任黄元惠医师以「气功与疾病」为题分享，快乐与正向思考是健康、长寿的二大秘诀，现场还有由太极门许多银发族师兄、师姊带来的二胡演奏，气氛温馨和谐，以及从小在太极门成长的青少年带来「快乐无所不在」热力歌舞，不止让现场来宾实地感受快乐的气氛，更获得满满的的正向能量！ 内政部统计，民国103年国人平均寿命为79.84岁，世界卫生组织表示，2013年为止，全球平均寿命为71岁。黄元惠分享，经过医学研究，全球近百位百岁以上人瑞，发现他们长寿的共同秘诀是快乐与正向思考！而且发现人瑞的心脏及脑部特别好，黄元惠说，在老祖先中医的观念里，这两者统称为「心」，心好，命就长！ 黄元惠以他自身的例子分享，他笑称自己经历「十次革命」，原来他30岁就得50肩，手无法举高，连穿手术衣都有困难，更得到医界认为无法治愈的「反复性发作关节炎」，以为终生要与疼痛为伍。黄元惠到太极门练气功二个月后，关节竟然不痛了！身为医师，凡事讲求逻辑实证的他，试试看不练气功，结果一个礼拜后又开始痛，于是又开始练气功，如此反复试了十次，终于相信，直到现在 ...
文：太极门弟子 张敬慧 我的爸爸是个经常出远门的货船船长，妈妈则是一位吃苦耐劳的家庭主妇，家中三个孩子都是妈妈一人身兼父职带大的。 还记得小时候，因为我是家中最小的孩子，所以常常跟在妈<-*和谐*-><-*和谐*->身边，每次看到妈妈遇到无法决定的事时，她总是习惯带着我到庙里烧香拜拜，掷筊问神求签。站在一旁的我，只见妈<-*和谐*-><-*和谐*->脸上透露出无助的神情，对着神像诉说她心中的烦恼；经过几次的跪拜掷筊之后，拿到了签诗彷佛也找到了答案，得到了神明指点迷津之后，同时也安定了母亲的心。 伴随逐渐成长懂事的我，自然而然的因为耳濡目染受到妈<-*和谐*-><-*和谐*->影响，到庙里求神掷筊寻找答案，也变成我专属解决问题的方法，举凡人生的课题，找工作、考试、感情的问题，几乎都是问神掷筊来决定，只见放在抽屉里的一张张的签诗，彷佛变成我的护身符。 记得工作的第一年，还为了感情的事跑去庙里问神，确定对方是否是自己的真命天子。回忆过往，才深深地察觉自己随时处于一个不安定、恐惧的心情，面对人生的问题，常常没有自信心与勇气去处理与面对，而将一切的决定交由神明来做主。也因为如此的胆小没自信，平日常喜欢看一些探讨心灵的书籍，或者参与一些修心养性的社团活动，如瑜珈、太极拳等，内心渴望的是获得平静与安定。 ...
文：太极门弟子李文慧 我戏称从前的自己是最佳「发炎」人，长期以来各种炎症病痛缠身，不自觉也影响心情，贴心的老公观察到这个现象，于是当我发脾气时，便会关心的问：「你是不是身体又不舒服了？」 二十多年前因乘坐快艇时的频繁剧烈跳动，导致我的腰椎第四、五节椎间盘突出，早期最严重的状态是早上醒来之后，发现下肢是不能动的；接着，腰椎症状连带影响胸椎及颈椎，从此我的人生除了工作、休息就是看医生，一年365天当中，几乎有360天都是处在筋骨不适、胸闷、头胀胀的状态。 屋漏偏逢连夜雨，八年前又得了间质性膀胱炎，严重时一小时要上十次厕所，晚上别人在床上睡觉，我却直接坐在马桶上，真的苦不堪言。很幸运的是，我有机缘到太极门练气功，透过早晚勤练气功，今年六月份身体健康检查的尿液报告，惊喜的得到由红转蓝的正常数值，其它的身体状况也逐渐好转中，医疗费用从此不再是我主要的支出项目。 身心是连动的，师父看出我急又直的个性，告诉我要修改脾气，学习感恩，在练气功过程里我也学习跟内心的自己对话，诚实的内省自己，多一些同理心，并一次又一次的在生活中修正、实践，譬如：遇到自己想发脾气时，先深呼吸，提醒自己说话速度慢一点，脸上保持 ...
文：太极门弟子 李玉华 台湾睡眠医学学会2015年调查报告指出，台湾失眠人口大约占2成，也就是每5人就有1人失眠。 从事教职，我很难忍受学生的吵闹，遇到调皮捣蛋的学生，总觉得倒了八辈子的楣，因此常发脾气，每天都精神紧绷，工作像跟学生战斗一般，一回到家，就像泄了气的皮球，精疲力尽；结婚后，工作与家庭必须兼顾，蜡烛两头烧，身心俱疲，往往晚上10点一到，眼皮沉重，就得赶快上床睡觉，储备隔天工作的精力；有了孩子后，更严重，常常吃饱饭，洗好碗筷，坐在沙发上看电视，竟然不知不觉就睡着了，虽然很好入睡，但一进入梦乡却经常做梦，虽然睡眠时间长达8小时，醒来却仍然疲累不堪，睡眠质量很差。 因为精神不济、体力不佳，民国82年底，在先生的推荐下到太极门，入门后我每天上班前，花20到30分钟按部就班练气功，每当我练完气功，感觉心平气和、精神抖擞、心情愉悦，走入校园，我可以笑脸看学生，也较有智慧从事班级经营。更重要的是，在师父的引导下，改变心态，遇到刁钻难搞的学生，视为帮助自己成长的小天使，心念一转，少发脾气了，身体也变好了，教学变轻松愉快了。下班后，依然体力充沛，晚上 ...
庆祝联合国70周年青年呼吁：世界公民携手落实爱与和平的行动力【记者林信秀台北报导】 10月24日适逢联合国成立70周年纪念，秘书长潘基文在70周年前夕发表文中谈到：「世界面临许多危机，国际集体行动也面临许多限制，这一点毫无疑问，尽管令人感到沉痛。但是，没有哪个单一国家或组织能够独自应对当今的挑战。」点出世界的安全与和平系于每一位世界公民的携手努力。太极门气功养生学会与联合国NGO世界公民总会、世界之爱和平总会多次参与联合国国际会议宣扬爱与和平，并自2007年起九度受邀印度全球首席大法官国际会议，将爱与和平的信念传达给每位出席会议的来宾、法官们。当天特别举办2015年良心觉醒青年论坛「呼应联合国日暨全球首席大法官会议成果发表」，邀请曾经参与国际会议的年轻志工们分享推动爱与和平及良心时代运动的经验与成果，呼应潘基文呼吁世界公民应为所有人建设一个更美好和光明的未来而努力的具体行动。 今年的10月初，世界最大的学校城市蒙特梭利，在印度Lucknow市举办第16届全球首席大法官国际会议，邀请世界各地的大法官从法治角度关注各项人权议题，期待促进国际团结。 ...
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