在发病时，除了阿斯匹灵和冷敷外，也可以对颈椎部的肌肉以及颈椎变形处自己按摩一下，或者向办法作轻微的牵引动作，总之是帮助颈椎尽可能的复位，以减轻由于对颈部神经压迫而造成的头痛．
平时没事的时候，多做做颈部运动，松动松动筋骨，锻炼下颈部肌肉，以减少颈椎的负担．
怎么最近的年轻人很多都有这毛病？