想问问MM们，例假1星期之前是不是都有体重增加的情况？感觉整个人都象涨起来一样，好难受。。。请问谁有解决办法？或者吃什么可以减轻状况？:36:
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想问问MM们，例假1星期之前是不是都有体重增加的情况？感觉整个人都象涨起来一样，好难受。。。请问谁有解决办法？或者吃什么可以减轻状况？:36:
恩, 小腹还会有点隆起. 我没有解决办法, 只有等它完了症状就都消失了.
我脸上会起豆豆
这些都是正常的生理变化
由于激素水平的变化，自然会相应的在身体上有所体现
所以，不需要刻意地去做什么
生理期过了这些症状也就消失了
俺的想法是，做什么都别跟自己的身体作对
要为自己有一个健康的身体而庆幸
（要知道很多女生想一个月来一次都来不了呢）
对呀,大家说的都对....下辈子不做女人了...最近特别喜欢吃甜的,会不会这段时间特别容易长胖?哎,最近会有很多重要的TERMIN,这下可好了.....
最怕的就是各种症状都有，却不来大姨妈。惨~
我也是，会非常想吃巧克力！不胖才怪。以前看过一个帖子，说是来大姨妈那段时间是减肥最好的时间，不知道有没有效，自己没有尝试过。
我听过的说法是这段时间吃巧克力不会胖！可是同时也是减肥的最佳时机～～～引用:
作者: lalala
以前看过一篇文章，是说生理期之后的一个星期减肥是最有效的，因为是新陈代谢最快最好的时候．．．生理期快来的前一周是减肥最没效果的，至于来事的时候减肥效果如何，就不知道了．．．
家传秘方：这是我妈妈告诉我的，外婆和她自己以前也用这个办法，如果例假来了有(普通的)肚子疼胀，可以多喝几杯糖水或蜂蜜水，就是温水里面放些糖或蜂蜜(不要放太少，太少没有用)，可以减轻状况。通常是"血"出不来，或在"酝酿"过程中，糖则有帮助流畅的作用。另外，糖有提神作用，可以速减头晕或身体虚弱，而且"血"流失过多，也是需要适当的补糖。反正对我来说很灵的，喝下去一会儿后"血"就比较容易流出来了，肚子就不疼胀了。
如果有谁状况太严重，最好的办法是第一天来的时候可以休假在家睡觉。一般如果来的时候正好是休假日，我喝下蜂蜜加温水躺下睡三个小时就没事了。
wo yi ban dou shi te bie xiang chi dong xi..........
那估计,是你有了引用:
作者: 疯狂的沙拉蜜
谢谢你,我的情况一般都很严重,之前1星期就开始胸疼,软弱无力,有的时候戴隐型眼镜都不舒服,来的时候肚子疼的不能走路....我去试试此法,或许管用...有大家在就是好:28:引用:
作者: Wienerin
一般来例假前一天或两天有轻微的肚子疼，腰疼或其它小症状(比如长豆豆)都是正常的，但引用:
作者: TSCHUPI
象你这种状况比较严重，已经是属于“痛经”了，估计需要吃药，最好是去妇科医生那里看一下或检查一下。但一般西方妇科医生只会给你开药，比如止痛药或调理药之类的，只治症状不治根。中医有可能会按症状开药，或判断你是否身体其它方面有什么问题，这个很重要的，正常的例假是健康女生的标志，如果这方面有问题不及时看，等以后(比如例假不正常或没有了)看就迟了，在此只是一个建议，有空你最好去看一下医生，不要因为自己年轻不介意自己的身体。
另外，我说的糖水治疗方式只是对来例假时普通的不适状况有用，对你的情况我就没有把握了，但你可以试一下。
这个是正常的，很多女孩都这样，食欲会比平时大一些。而且如果吃饱了，会觉得特别舒服，肚子也不疼了。我觉得应该是因为例假期间糖份缺少(kohlenhydratmangel)的原因。引用:
作者: 楠楠