只是好奇美女们每天除了最基本的洗脸刷牙，还有做什么其他的事情把自己弄的PP的呢？
譬如一个礼拜做几次面膜啊，按摩，运动，等等～^^
有什么保养的小撇步欢迎介绍哦！:21:
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只是好奇美女们每天除了最基本的洗脸刷牙，还有做什么其他的事情把自己弄的PP的呢？
譬如一个礼拜做几次面膜啊，按摩，运动，等等～^^
有什么保养的小撇步欢迎介绍哦！:21:
俺的保养之道：
洗脸，刷牙，摸点香香，看电视，好心情，多吃多睡，多运动~~~基本不做面膜，偶尔膜一个，有个按摩腰的，看电视时候揉揉，每周两次羽毛球作为运动，经常sauna跟dampf，最重要的就是一定要有好心情~~~:58:
美女动作真快啊～～ 我投票都还没好呢:20:
嗯，好心情是最重要的^^
那你如果发现自己心情不好，都会做些什么呢？
以前健身，现在游泳
面膜要做，一周两次
早起喝水，两杯打底
早睡早起，皮肤水嫩
不押韵~大家凑或看哈~
刷牙 洗脸 乳液 没了．． 一周一到两次面膜 就是用花水泡纸膜的那种．．．再然后 每天坚持喝绿茶泡蜂蜜水．对皮肤和肠胃都有好处．而且绿茶还可以抗癌的说．．总之 比较天然 又可以起到一点保养的作用．个人认为还算不错，又方便．
那个．．顺便借帖子问问ＪＭＳ：什么牌子的ＤＤ对收缩毛孔很有效果涅？貌似俺这个问题很严重的说．．．:10:快受不了啦．．．:18:急求可以改善的方法～～～多谢多谢～
不知道还写。。。 来乱的嘛。。。:10:引用:
作者: Santi
嗯，写得不错～～^^引用:
作者: 家里闲置太多
早睡早起是做不到啦。。。 不过起来就喝水是一个很好的习惯哦！我有阵子因为读到什么七合水的；早上一起来就喝四五杯水。喝的肚子鼓鼓的:10:
to Vivian: 我上次有介绍那Heilerde的黏土面膜。是介绍给你的吗？那个对收缩毛细孔有用哦～ 还有，上次读到，坚持每天用卸妆油按摩也有效～～
绿茶好像也可以抗氧哦～ 很好的饮料^^
喝绿茶就很收缩毛孔了，坚持亚:28:引用:
作者: vivian
还会用红糖蜂蜜DIY面膜，去角质，但是不能再脸上停留太长时间啊
会阻止汗毛孔呼吸
红糖是好冬冬，
每天安利纽崔莱BCE 钙镁片 解毒胶囊 海补
老了不补不行了，除了人参，什么受用上了，还在试验着呢 。。。真是长江后浪推前浪 前浪死在沙滩上。。。
清洁面膜 一周一次 保湿面膜一周两次。。。
早起一杯蜂蜜柠檬水 偶尔喝绿茶
原来是早餐后一颗综合维生素 现在+了一颗葡萄籽胶囊
别没啥特别的 睡觉前泡脚？算不？前一阵子还坚持了一个月 睡觉前喝点红酒 汗实在不是当酒鬼的料坚持不下来
推荐个好东西 凡士林 超市有卖 1欧到1.99欧 晚上睡觉前 涂嘴唇上 第二天保准不干
偶尔我用来涂手
心情不好的时候吃到心情好啊~~~这是一个良性循环~~~:20:引用:
作者: Tracy
一星期两次清洁面膜，两次除角质，冬天每周加两次保湿面膜
每星期最好贴两次眼膜，对带隐形或者常熬夜的mm都有好处哦
还有平时每天一定要吃水果
其他就没啥啦
其实对皮肤最好的就是睡觉！如果一夜没睡或者只睡2，3个小时，第二天的皮肤状况就很糟糕，也不容易上妆。如果睡得好，皮肤就会改善很多。据说每天晚上11点到凌晨两点是皮肤代谢最好的时段，这个时间如果能好好睡上一觉对皮肤会很好。
不过我很少能做多就是啦，习惯性都睡得很晚:21:
哈哈！你最后那句太搞笑了！:28: 不过贴切。。。><引用:
作者: 宝贝
我也觉得我老了。。。 我还大你一岁呢！今年自从看到我有斑就开始慌了:3:
哇～ 听起来也讲究啊！引用:
作者: Wassermelone
我昨天才读到睡觉前泡脚的文章。是一个很好的习惯哦！
嗯，凡士林超好用的！我以前也是会拿来涂手，涂嘴唇^^
可以问你你的面膜是买好的还是自己做的吗？
厉害！:28:引用:
作者: ubiquitous
还有一件事：恭喜ubi成为第一个选每个礼拜固定运动的美女！:76::76::76::76::76::58::21:
引用:
作者: 水冰橙
看到你的回帖，证实了我的一个想法：做女人真的是比男人累些:20: 光说保养吧，就没看过几个男人有在做面膜的。。。 不过我自己敷脸敷的也挺开心就是^^
嗯，你说最佳睡觉时间那个我也有读过。可是我也是没办法早睡。。。
听说美女是美容达人呢～ 等你回来可以跟你请教吗？:6:
谢谢！~一周游泳2-3次吧~感觉比以前健身要快，而且不那么枯燥引用:
作者: Tracy
我早起喝1升的水，很 OK了~呵呵~ 4-5杯实在不行~哈哈~
多运动
有规律的作息
比什么都好
[quote=Tracy;219467]哈哈！你最后那句太搞笑了！:28: 不过贴切。。。><
我也觉得我老了。。。 我还大你一岁呢！今年自从看到我有斑就开始慌了:3:
安慰你一下, 我也有了,斑.....
我以为 这辈子老是别人的事,张斑也是别人的事,没想到,终于轮到自己身上了:3:
请教。。。晕，干啥这么客气，真的不敢当哦:6:俺对护肤美容也不是很在行，可能化妆上的dd我比较感兴趣吧，嘻嘻:21:引用:
作者: Tracy
有机会一定要跟美女见面哈
看了很受教育 呵呵 正准备问问大家都怎么排毒呢引用:
作者: 宝贝
请问你说的解毒胶囊是什么牌子的？什么地方可以买到？药店可以吗？
这个东西吃了，会不会有副作用呢？大学的时候有朋友吃牛黄解毒片来排毒 呵呵
另外，有没有食物的方法来排毒呢？谢谢！:28:
请教一下，那个凡士林德文或者英文怎么说？我还不会德语，也没搜到翻译:1: 网络比较迟钝:20:引用:
作者: Wassermelone
另外，关于凡士林涂唇，想和你交流一下，我嘴唇入近经常裂开，笑都不敢张大嘴，呵呵。然后我尝试了睡觉前涂润唇膏，第二天会感觉好些，只是每次早上起来，嘴唇都会爆皮，然后撕开了，又裂了。。。。SOS！谢谢。
嗯，一公升很足够了^^ 我现在是试着1,25Liter，效果不错哦:p引用:
作者: 家里闲置太多
顺便问一下，游泳的话需要注意什么吗？
谢谢你的安慰><引用:
作者: 宝贝
我原本也以为。。。要不就是50岁以后的事了～ 结果，居然。。。:18:
没客气啦～ 要跟美女请教这样讲是应该的^^引用:
作者: 水冰橙
嗯，化妆我很不会呢。连粉底都没在打。。。
祝你度假愉快哦！^^
to lijian: 凡士林叫Vaseline。dm，Bipa，等等有在卖保养品的店都有卖。
像Wassermelone说的，晚上睡觉前抹些，隔天起来就很好了。要加强的话，我觉得抹了后拿保鲜膜敷着，会吸收的更好的。
排毒的话，我觉得绿豆是最好的了。便宜又好吃方便。
对了，还没讲到我自己呢:6:
我是差不多每两天做一次面膜。有那种做好的，只要打开包装敷上去的那种。另外还有绿豆粉，我大多都是加牛奶。这阵子看到可以用蛋白，效果也很好哦！洗掉后马上觉得脸很干净，而且白多了，呵呵～ 还有就是黏土面膜，也就是我提过的Heilerde;对吸油和缩小毛细孔很好～
脸和身体每周各磨砂一次～ (不过磨身体比较懒，尽量啦～><)
洗脸后就是化妆水，眼霜，乳液～ 自从跟Babyliujie美女买了Body Shop的Serum后，就在化妆水和眼霜中间加了精华咯～
还有，每次洗脸，最后一定用冷水结束～
salami美女，不要跑嘛～ 请教一下你美白是怎样滴？
你好可爱。引用:
作者: lijian
我有的时候也吃牛黄解毒片，但是只解胃火，其他毒不解
如果是肠蠕动不好，还会影响排泄。
我吃的是安利的类胡萝卜的一种解毒胶囊，是对辐射和生活中的微量金属做排毒。
对防癌症很管用。
好的，记下了，谢谢；引用:
作者: Tracy
昨天开始，我专门掏出来一个小本子，记化妆品的名称（中文和德文）和功效、使用方法，免得去了买错东西。这里面学问可真大。
绿豆排毒？听起来好陌生，呵呵。能介绍一下如何烹饪吗？怎么吃呢？呵呵
前段时间便秘很厉害，呵呵，牛黄解毒片帮了大忙了，表示感谢！哈哈引用:
作者: 宝贝
来到这里之后，听说身边的很大比例的老人都是癌症致死的；自己非常想不清楚，这里的环境那么好，怎么还能得这种病呢。安利的产品，药店里也有的卖吗？那个解毒胶囊的名称麻烦告诉我一下哈！
对了，吃这个，与其他的比如滋补的东西不会矛盾吧:20:
煮绿豆汤喽，排毒养颜。加点蜂蜜效果更好～引用:
作者: lijian
或是拿绿豆粉敷脸也很好。不过在奥地利没注意过有没有卖呢
呵呵，你真用功！其实网上有很多资讯。不过当然不能全部都信啦，要小心求证^^
比起其他地方的信息，我更相信这里的朋友提供的信息。说不来为什么，从在国内启程前，就开始得到这里朋友的帮助，直到现在也一样，呵呵。觉得这里就像娘家一样，呵呵。引用:
作者: Tracy
再问一下哈，煮绿豆汤，那个绿豆要吃，汤还要喝吗？呵呵
安利 天然类胡萝卜素胶囊还可延缓衰老 推荐这个引用:
作者: lijian
和 茶族益脂胶囊 vc也解毒
。。。嘿嘿
不回范冲，都是从食物中提取，
奥地利药店没有，要和个人买，这是国内的直销，也是奥地利的传销
但国内有专卖店，这点很可笑阿。。
管它呢，反正我再吃。。。
谢谢啦 我都记下了，看来我可以小开一个安利专页了；这边找不到，明年回去了买。国内是不是还能便宜点呢，呵呵。引用:
作者: 宝贝
哎，提起回国，现在最堵心的地方就是，扎针！nnd:18:
呵呵，听起来真温馨啊～～^^引用:
作者: lijian
之前我煮绿豆或红豆汤，都只喜欢喝汤，不喜欢吃那豆豆。。。:6:
不过现在会吃啦，倒了觉得浪费，而且吃了还提供纤维哦^^
啊！突然想起来，你是去salzburg那个吧？
对阿！还记得啊，呵呵。这里出门溜达，没有国内方便，公交车1小时一趟，哎，也许与我住乡下也有关系:23:引用:
作者: Tracy
好，周末去超市买绿豆+红豆，还补蛋白质吧，豆豆长得那么肥硕，哈哈
呵呵～ 每个城市不方便程度不一样。怎么比都比不上国内方便:20:
对了，还读到买红豆，绿豆要注意不要买到老的，也就是看起来干瘪的。那是陈豆，很难煮烂。我家的红豆就是放太久了，好难煮><
恩 真想念国内5-10分钟一趟的bus:15:引用:
作者: Tracy
呵呵 好的知道了 买新鲜的饱满的豆豆！谢谢！
早上起来蜂蜜柠檬水，晚上睡觉前喝牛奶。最近又加了葡萄籽胶囊。
面膜这些都是想起来了再做。合理的饮食习惯，特别注意多吃玉米等的粗粮。
另外不要一直坐在电脑前，在家多打扫卫生，又干净又锻炼身体！
建议不错，我上上个礼拜坚持了一个星期柠檬水，然后停了，太懒了 呵呵
早上起来一杯盐水，一个苹果，牛奶一杯，Q10，和补铁的药片一片（我缺铁），晚上睡前Q10.
洗完脸，爽肤水，白天用日双，晚上精华素，晚霜。眼睛用眼霜。面膜响起来就做，看心情。一星期一次去角质。差不多了。
完了。看各位我自卑到不行。
除了洗脸刷牙就没了。我连油都不摸，关键是我没耐性，干什么都3天热呼气。。。
大家都多大啊？都这么会保养。看来我得学习学习了，不能再懒了。
嗯～ 说的很好！还有，蜂蜜柠檬水是非常好滴～ 不过我没坚持><引用:
作者: 我的乞丐
够讲究～ 惭愧啊。。:27:引用:
作者: 双鱼儿
不过，Q10差不多什么情况下要吃啊？？
有些MM的年龄就写在旁边档案呢～ 我的也是。。。 触到痛处了:36:引用:
作者: jiuyue
问下各位MM:你们用的日霜都是有防晒的吗？？有的话，请问你们用什么牌子的呢？多少SPF?价钱？
不好意思啊。。。 想买，可是不知道该买哪种比较好，又怕太贵:6: