回复: 专家释疑:男人每7秒就想到性 科学还是谬误
5.口香糖完全消化掉需要7年时间
口香糖由胶基、甜味剂、色素和香料制成。胶基不易吸收,它是由人造橡胶、树脂、脂肪、乳化剂和石蜡混合制成。通常,胃的确不能和分解其他食物那样分解口香糖。但是,消化系统还有一种处理你吃下食物的方法。毕竟,我们会吃大量不能完全消化的东西。内脏会让这些吃下的东西沿路不断运动,经过所有肠道从肛门排出。通常,吞下口香糖1、2天后它们会到达你的马桶。虽然口香糖是粘性的,但内脏的能力通常让它无可奈何。
不过也不乏例外,如果儿童短时间内吞下大量口香糖,那可能会导致消化系统(通常儿童的消化道比成人的更窄)堵塞,但是,这种情况极其罕见。
6.永远不要叫醒梦游者
很多人认为叫醒梦游者会导致他们心脏病发作、中风或者大脑损伤。的确,叫醒梦游者可能会让他们变得混乱或者吓到他们,在懵懂状态中,他们甚至可能变得暴力起来,想要杀了你,确实存在一些罕见的梦游者杀人事件。因此引导梦游者回到床上而不是叫醒他可能是最佳策略。不过,如果你叫醒了他们,他们也不会因此增加患心脏病或者中风的风险。
7.绿鼻涕是鼻窦感染
很多人非常重视鼻涕的颜色。尤其当鼻涕是黄色甚至是绿色的时候,那你一定是患上了鼻窦感染,这意味着你需要马上服用抗生素。就连医生也迷信鼻涕颜色的说法。但是,科学研究显示,鼻涕颜色不能预知你是否需要抗生素治疗。在一项对流绿鼻涕的儿童进行的研究中,研究人员安排142名儿童服用抗生素、解充血药和抗组胺剂、安慰剂或者干脆不吃药。研究人员发现,除了服用解充血药和抗组胺剂的儿童有更多副作用之外没什么区别。
8.晚上吃东西会长胖
很多《健康》杂志总是告诉你各种改变饮食习惯的方法来帮助你减肥。其中最重要的一项建议是晚上不吃东西。基本原理是如果你深夜或者上床前吃东西,你来不及燃烧这些热量便倒头就睡。或者,可能你的新陈代谢会在夜间减慢。
但是,多项研究显示,长胖与吃东西的时间没有关系,而与你吃东西的量有关。例如,瑞典一项对86名肥胖男子和61名平均体重的男子的研究发现长胖与吃东西的时间没有关系。一项对2500多名肥胖患者的研究也显示,吃东西的时间与他们的体重是否增加无关。每天吃3顿饭以上对肥胖扮演着重要角色。
减肥或者维持健康体重的秘诀很简单:摄入的热量要小于身体燃烧的热量。相信我们,只要遵循这一点,吃东西的时间没关系,你仍会达到减肥目的。