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文/太极门弟子　沈信廷

「恭喜，恭喜，你的资深学生终于毕业了！」当学校同事向我道贺时，又提醒我去年带的这位已经在本校读了五年，曾经让老师气到办理退休、校长好意关心他却头也不回转身就走的学生，在我的班上竟然能够安安稳稳的待了两年而且毕业了，甚至还能跟我成为好朋友……，我很庆幸自己的功夫进步了。

记得有一次，该同学犯了一次不大不小的错，我要纠正他时，他竟然爱理不理的，一副没什么大不了的模样，我直接就脱口说出：「我要连络家长！」结果该生竟然勃然大怒调头就走，当场令我错愕；后来了解这名同学的背景，才知「告知父母」这句话引动该生过往在校的不愉快经验，而且他自认已经长大，可以自行处理，为何不相信他呢？我想起自己在太极门，师父总是教导我们，学好、学和、学真爱，于是我鼓起勇气再次找该生沟通，并当场向他道歉，也告知将来会以大人角度来看待他，并请他要加油，也要学习为自己的行为负责。经过那次之后，我发现他真的长大了，不但会道歉，更逐渐修正自己对师长的行为举止，这样的改变也让他的父母、师长同时改观，看到了他好的一面进而鼓励他，更增加他向善、向好的动力，因此终于顺利毕业。 ...

文：太极门弟子　简妙玲

从小，我的体质就弱，经过中医调理或吃养生保健品，依然一样。虽说运动可以让身体更健康，但我却没有多余的体力可以运动；出社会工作后，更没有时间运动，日常生活中的走路便是我的运动，常人看似轻易的跑步或快走，我却力不从心，无法持之以恒；体力不佳也让我对很多事情都提不起劲。

由于我的反应慢、脑筋不灵光、手脚不协调，因此，接收外界的讯号跟解读和传达出去的讯息，很容易打结或是讯号不良。例如有人跟我讲话，我要听过一遍又一遍，才能理解其中的意思；再者，动作慢也影响了我的工作跟人际关系；因此，我很容易神经紧张，无法放轻松；工作不顺加上与人相处常遇到瓶颈，让我整个人的压力届临爆炸点。那段时间甚至对人感到恐惧、害怕、不信任，整个人胃口不好、睡不好，去看医生吃药，情况更加恶化，还会排便不顺畅，整个人更是笑不出来，眼神空洞无法聚焦。后来朋友推荐我到太极门修练气功，在这个古老气功武术修行门派中，师父教我们练气修心，而透过练气功，我学会调整呼吸，慢慢的，心能够开始静下来，透过反省，找到事情的根本，一改我容易烦恼和负面思考的个性。 ...

我的神力女「操」人生涯

文：太极门弟子陈孟宜

回想二十多年前，我取得硕士学位后，又以不到二年的时间顺利通过公务员考试，手捧人人称羡的铁饭碗，过着安稳的生活。从没想过有一天我会拾起书本重回校园，为了一圆那深埋内心深处的博士梦，展开神力女「操」人的生活！

五年前，因缘际会下重拾荒废十多年的课本，我顺利考上生物工程博士班。但沉浸在喜悦中没多久，我就尝到苦果了！’ 当时大儿子小学六年级，小儿子刚从奶奶家接回同住，正要上幼儿园大班，而我也是一枝花的年纪。因为害怕自己没办法同时兼顾上班、上课、还有身为人妻、人母的多重角色，忐忑不安的心让我紧张到失眠，甚至导致身心失调。幸好当时我已在太极门练气功，除了每日早晚持续练气功维持健康外，更重要的是我有一位明师传授人生智慧，以及「心的功夫」，心的功夫究竟怎么运用呢？且让我娓娓道来！

当夜深人静，我因担心而睡不着时，回想起以前的我会开始怨天怨地怨自己，而经过一整夜的「煎鱼」与折腾，隔天当然是精神萎靡，甚至心悸发抖。如今，我学会放下埋怨的情绪，选择让大脑先放空，想起号称台湾第一美女的萧蔷曾说她每天只睡 ...

摆脱忧郁的因子

心视2.0

文：太极门弟子张婉茹

文献上说：所谓的忧郁症，通常也被称为「心的感冒」，是常见的疾病。我是个超级完美主义者，虽然是个大近视，「心视」却可以巨细靡遗到2.0的光亮，凡所看见一律2.0的标准，从小到大，考试卷总会盯着唯一错误的那一题，朝思暮想为什么会错？不然就满分了呀!职场上总会反复思索那个唯一不按SOP的流程，到底是那个环节出错？不然就是圆满ENDING。无论谁跟我说什么，我的第一句话一定是：「不过呢…」、「不对喔…」、「不能耶…」、「不好吧…」、…即使别人已经啧啧称赞，如果不是2.0，一样「不」及格；一旦不能达标到2.0，对待自己就是日以继夜的24小时上机反复操持，即使感觉快要爆肝也不放过自己的2.0；至于对待别人，则是从口头的叨念，继而失去耐性、挽起袖子亲力亲为，吆喝大家一起，即便加班也要立刻完成。如果意见相左，也要嚼烂舌根的力挽狂澜，若稍有差错无法完美呈现，虽徒然心生闷气，也要蔓延无辜的五脏六腑，让紧绷的身体受尽折腾，小则拉肚子、感冒、大到头疼脑震，隐忍不住，逼急了自己，只有大发脾气了，泪眼婆娑的把自己封闭起来，觉得全世界都对不起自己。 ...

文：太极门弟子郭宝英

　　今年八八节苏迪勒台风强势侵台，我家的菜园可说是一片倒，玉米、茄子、青椒、秋葵和洛神全躺平了，香蕉树是被吹得倒的倒，歪的歪，连第一次收成的葡萄树也躺平了，台风来袭前两个月陆续种的木瓜树伤亡过半，果实累累的大木瓜树全倒三棵、半倒两棵，其中一棵这几天不胜风吹也躺平了，这是我生平第一次感受到农损的心疼，因为这些几乎是我亲手栽种灌溉照顾的，还好长得茂密的火龙果没损伤，还有我和家人合力用心搭的丝瓜棚没倒，丝瓜也完好，苦瓜虽然叶子吹光了，苦瓜也还在，苦瓜棚稍微倾斜。台风过后，在家人同心协力下，让菜园算是复原了，一家人同心用心的感觉好棒，同心让倒下的菜和树站起来，用心搭的瓜棚牢固耐风雨。原以为苦瓜棚上的苦瓜还可以收成，可是经过两天太阳晒过之后，干的干、红的红，只好全部摘掉，大自然的力量真的让人无法抗拒，还好我在太极门练到｢没好没坏｣的功夫，转个念头，心疼的感受也是生命的淬炼，还是要欢喜接受啰！

之前我常劝婆婆不要种那么多菜，自己够吃就好，可是她依然种了满园的菜分享给亲朋好友，去年夏天婆婆跌倒骨头裂了，为了不让她辛苦照顾的开心农场荒芜，原本双手连洗衣服都无力的我，因为在太极门练气功多年，让我有力气拿起锄头，凭着小时候看妈妈种菜和帮妈妈浇菜的经验，帮忙婆婆照顾她的开心农场。那时菜园里长了三棵苦瓜苗，婆婆说她已经种两棵苦瓜了，要我拔掉，我好奇舍不得拔掉就留下来了，开始学搭瓜棚，没多久苦瓜藤已经爬满了瓜棚，也长出了绿色的苦瓜，后来听人家说那是山苦瓜。眼看瓜藤没有伸展的地方了，就把瓜棚扩建，一阵子之后，茂密的瓜藤又无处去了，我再把棚子加大，因为前次的经验，这次我把棚子加大了许多，瓜棚上一条条苦瓜让我好开心，第一次种苦瓜 ...