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文：太极门弟子　何丽桦

　　自从上了年纪，这里痛、那里麻的问题，就常常困扰着我。每当不舒服时就花钱去整脊、推拿、油压，虽暂时舒缓了，但过阵子又不舒服了。常常听人家说练气功可以改善身体健康，又想到每天清晨要到公园练气功，似乎自己也没有那种毅力，就这样过一天算一天。

　　有一天偶然听到妹妹师姊在太极门练气功，我也发现妹妹自从进入太极门练气功之后，变得很不一样了，不仅身体比以前健康，整个人看起来也清爽很多。因此，我的第一个反应就是我也要去，我也希望跟妹妹一样，能够拥有饱满的精神和健康的身体。

　　第一次到太极门树林道馆时，发觉每位师兄姊都笑容可掬，更惊讶的是好多人都可以叫出我的名字，一点都没有陌生的感觉。原本以为太极门就是一个练气功的地方，开始修习气功后才知道，师父要教我们的不是只有练「身体」的健康，更重要的是要练「心」的健康，我才知道没有正能量就练不出好的气。

　　以前很多人都说我的脸很臭，我自己都不觉得。最近开始有人对我说：「师姊，妳现在很会笑！」我才惊觉原来「相由心生」，入门时师父就要我多笑，在道馆感染了师兄姊们的笑容，我也开始学会多笑。每次的研修都觉得很欢喜，都想好好修正自己的脾气。现在遇到不顺心的事情时，虽然还是会有情绪，但是只要去了道馆回来，情绪很快就缓和下来，不像以前钻牛角尖，困在里面出不来。

　　到目前为止，练气功最大的收获是我长久的便秘问题解决了，每天畅通就觉得食欲特别好。刚入门时，腰特别痛，继续练了一个月，腰渐渐不痛了，却开始全身发痒，心想是不是荨麻疹又发作了？还是身体反应？想着应该是自己过往的旧疾在练气过程中的调整，所以依旧坚持着每天的练气功，过了二个星期突然就好了，身体上的一些酸麻问题也渐渐改善。我一向不太流汗，透过每天的练气功，流了一身汗，才知道流出来的汗是这么臭；原来，这一串练气功的反应，是在帮自己一次又一次的排出身体里的毒素，帮助自己恢复健康的身体。

　　常看到很多师兄姊只要有时间就往道馆跑，起初觉得不可思议，但现在我也深刻感受到每次一踏进道馆，那种大家庭的气氛，还有每位师兄姊的乐于付出和分享，让人很愿意流连于道馆，在那里享受另一种家的感觉。

图说：经由妹妹引荐，何丽桦进入太极门修习气功，解决了长久便秘问题，身体恢复健康，也学会了笑！