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中医师分享养生密码

(记者钟佳慧/屏东报导)
「人生像卫生纸，看起来很多，却越用越少；人生又像打电话，不是你先挂就是我先挂，人生很短，有什么好计较？」105年10月22日上午太极门高雄道馆在屏东社会福利馆老人文康活动中心举办了一场人生智慧宝库公益讲座，元贞中医诊所沈睦森院长以「养生从心做起」为题，在轻松幽默的气氛中，分享养生的密码和绝招，指出「心」是一切的根本，改变生命的契机，是跟对人、听对话、做对事，走对路，活动中心现场近300人热情参与，热闹非凡！

沈睦森分享自己出生时早产，情况很糟，连医师都想放弃，体质不良，高中、大学重考，中医特考更屡试不中，到太极门练气修心之后，激发潜能，把握松、静、自然的要诀，长存欢喜心，身心状况越来越好，也顺利考上中医师，执业20年看起来还很年轻，有一次坐出租车，司机还以为他要参加国中基测！

在变化多端的环境中，现代人长期处在压力下，让很多人忘了怎么开心。沈睦森指出，养生需要营养、保养和修养，保养要懂得付出，要爱自己不要因为忙而「碍」自己，会用时间的人最有时间，他给现场观众一个密码「950 950」，就是希望大家「足有闲」（台语）！另外，沈睦森提出，心情决定表情，表情决定事情，心的窍门是口，要多开口说好话，他戏称「话疗」可以治病，欢喜心是身体的大补丸，保心的绝招是「好脾气」！

人病好医，心病难医，道理都知道，但为何做不到？沈睦森提到，要有正向积极的好环境，常保好心情，要笑才有「药效」，简单的心，惜福就会快乐，自得其乐，快乐无所不在！他鼓励大家要好好照顾自己的心，现场来宾还自动会拍拍肩膀互相提醒，场面温馨愉快，大家笑得合不拢嘴！沈睦森最后也祝大家「心平气和天天顺利，笑口常开日日是好日」！

现场还邀请到太极门黄金贵族带来「我们都是一家人」的歌唱表演，要把一颗健康快乐的心送给现场来宾，接着播放影片「伴」，描述老夫妻一起到神气家族好的环境练气养生、彼此珍惜，在修道路上互相扶持，拥有幸福生活，太极门Energy Boys & Energy Girls以「Happiness Is Everywhere」大合跳，舞出热情，希望带来快乐活力给屏东的乡亲们，将这份欢喜能量延续下去！

现场来宾中华邮政佳冬邮局经理陈坤山表示，现在很多人脾气不好可能是环境造成的，但最大的因素还是自己，一定要从心做起，养生要养心，「气」很重要，对家人要常存感恩心，他鼓励大家都来听下周的讲座。主办单位在下周10月29日同一地点还有一场沈睦森主讲的「中医秋季养生」，在预防重于治疗的养生观中，如何在气候转换中健康顺利渡过，还会有精彩的展演！

【图一】太极门高雄道馆在屏东社福馆老人文康活动中心举办人生智慧宝库公益讲座，现场近300人，热闹非凡！

【图二】元贞中医诊所院长沈睦森以「养生从心做起」为题，在轻松幽默的气氛中，分享养生的密码和绝招！

【图三】太极门黄金贵族「我们都是一家人」的歌唱表演，要把一颗健康快乐的心送给现场来宾！