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文：太极门弟子　谢昀琏

从小我就是一个自我要求很高的人，事事自动自发，时时要求完美。当我有了儿子后，也以同样的标准严格要求他，这种现象在我成为单亲妈妈后，因需带着他独立生活而更为明显。我的生活中开始出现「你不能输」的念头，为了儿子将来能出人头地，我开始加诸种种的压力给他，举凡坊间的英文、数学、音乐等等，各式各样的补习，我宁可自己辛苦地赚钱，也要想尽办法让他不输给别人。

国中功课的压力在国三是最重的，所以我的观念总认为要把握这最后时刻并加紧用功，常常儿子拖着疲累的身心回到家，我不仅没能体谅他的辛劳，反而对他疲劳轰炸追问功课进度与成绩。即使他好不容易整理完一天的功课、想带着放松情绪准备上床睡觉时，我仍不罢手针对他没达理想的科目加倍指责，常使得他哭声连连，带着满脸泪痕疲累地睡着。连邻居都怪我把儿子打得太惨了，哪知我根本没有动手，可是我当下并未因此而察觉，总以自己认为对的方式来对待他。

这样的模式持续了一段时间，儿子选择了用身体来做无言的抗议，例如上课时时打瞌睡、念书没有效率……等。老师约谈我时，才警觉他的身体是否出了状况，但带他看遍医生也查不出原因，我才明白这是他消极抵抗的方式，儿子不快乐的情绪反映在无精打采的身体上。虽然儿子不曾反叛，但我感觉得出他是不快乐的，而我自己因面子拉不下来，总是选择逃避正视这问题。我总认为提供了那么多资源，理当你的成绩要进步，可是每次都让我失望，所以亲子关系总是在互相的敌对中渡过，造成母子间的隔阂越来越大，距离越来越遥远。

经由一位认识多年的师姊推荐，我加入了太极门，在这个快乐的大家庭中，我试着去倾听别人的故事分享，学习师兄姊的经验和儿子做朋友；在一次次地泡茶谈心，一次次地练气功精进，我试着打开了心门，我学着去观察儿子与我以外的世界，学会放手不再执着他的功课，转个念头，只要他过得快乐就好，因我不再执着成绩与比较，我的心也跟着打开，儿子连带变快乐、变开心了，我们之间开始有了生活点滴小故事的分享，现在让儿子选择到南部念大学，放手让儿子处理自己的事情，自己在旁黙黙关心及适时给予建议与协助，结果我们的亲子关系跳脱剑拔弩张，儿子在放假回台北时也会高兴地陪我逛街吃饭，更会在特殊节日时贴心地送我小礼物。

感谢师父教我体悟「爱的减法」与运用，爱轻轻地就好，重质不重量，不论是宠他，给得太多，或是过于严格要求他，其实都是害了他。适时放手让他单飞才能让他成长，给他支持，给他鼓励，尊重他，小孩开心快乐，才是给小孩的最大资产。感恩师父教我如何跟小孩做朋友、交心，教我如何转念，在我跌倒的人生旅途给了我一盏指引的明灯，距离成就了我们彼此的成长空间，儿子学会了家庭之外跟朋友的互动，我也敞开封闭已久的心房，让我们各自的生活有自主挥洒色彩的天空，也让我们母子重拾失落多年甜蜜的亲子关系，顿时觉得这世界好辽阔，而我不再孤立无援。

图说：谢昀琏感恩太极门师父教她体悟「爱的减法」与运用，让母子间重拾失落多年的甜蜜亲子关系。