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文：太极门弟子蔡桂枝
经常看到新闻报导独居老人生活艰难，无人关心，或是子女、亲人长期照护家中年迈久病的亲人，不堪负荷经济与精神上的压力，而衍生许多不幸的社会事件；不免想起自己也曾经照护因帕金森氏症而长期卧床的先生，时间长达十几年，身心备受煎熬，所以我非常明白那种难过与痛苦。

当时，我不得不放弃即将届龄领取的退休金，辞职回家照顾生病的先生。刚开始时，生活还算过得去，但日子一久，先生的行动和自理能力逐渐衰退，我的担子也就愈来愈重，除了料理三餐、起居梳洗，还得打理家中大小事。儿女们当时已在外地求学与职场忙碌，白天时间就剩我和先生及家事共处，日复一日，年复一年，加上生病的人，情绪往往非常不稳定，而且先生的作息日夜颠倒，所以就连晚上我也无法好好休息。

日积月累下来，原本健康且乐观的我，也渐渐承受不住身心的煎熬，开始怨天尤人，甚至脾气失控。那些日子，我没有一天是开心的，总觉得有苦无处诉，不断问老天爷为什么我要承受这些痛苦？孩子们无法帮我分忧解劳，全家人就这么处在一团低气压之中，争吵、怒骂、哭泣，家里充斥着负面的情绪与氛围，我根本不敢想明天会怎么样？

直到几年前，儿子回家跟我说：「妈，我带妳去一个很好的地方！」就这样，我认识了改变我后半辈子的地方─太极门。还记得当时一踏进会馆，就彷佛见到久违的阳光一般，师兄、师姊开朗的笑容出现在眼前，快乐的笑声不停涌进耳里，大家热情招呼我喝茶，跟我聊天谈心，素未谋面的师兄、师姊竟然可以静心听我诉说心里的苦，给我轻声安慰，短短两个小时，却是我退休十几年来最快乐的时光，于是当下我就决定要和大家一起练气功，跟着师父学功夫。

到太极门练气养生之后，我很听师父的话，每天练气功，渐渐地，身体状况改善了很多，不再像以前，经常就感冒，且一感冒至少得要半个月甚至一个月才能好，就算好了也很快就会再感冒，不管看哪位医生，吃什么药，都没有用。转眼练气功至今快六年了，我几乎没感冒过，就算有一点症状，也很快就恢复了，看病吃药的费用都省下来了。

刚练气功时，师父告诉我，说我已经做很多了，要把心放下，该是时候享受人生，让孩子们来孝顺我了。因为师父的提醒，师兄、师姊们的分享，我开始学着沉淀自己，提醒自己要放下、要开心，我渐渐地打开了自己的心门，学会让自己放下，找出启动自己快乐的那把钥匙，逐渐体会到，为什么师父会说「快乐是需要学习的」。

一家人在太极门修身养性练气功，让我们充满了能量，师父对弟子们的关心和人生智慧的提醒，还有师兄、师姊们热情的拥抱、真诚的关怀与鼓励，再再让我觉得受到重视，感觉到了温暖和开心。身体健康很重要，心理的健康更是不能忽视。

在太极门，我找回了健康，也找回了失去已久的欢笑和快乐，让我的家庭变得幸福美满。由衷感谢师父让我得以重拾后半辈子的光彩，让我再次重生。

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