早睡早起生物钟调好；营养均衡，不要偏食；调整饮食结构，不要暴饮暴食，少吃些垃圾食品和刺激脾胃的食品；多做户外运动，有助于增强食欲和吸收；尽量别太操劳，心宽则体胖~
无论瘦与胖，保持健康最重要！
回复: 求增肥
早睡早起生物钟调好；营养均衡，不要偏食；调整饮食结构，不要暴饮暴食，少吃些垃圾食品和刺激脾胃的食品；多做户外运动，有助于增强食欲和吸收；尽量别太操劳，心宽则体胖~
无论瘦与胖，保持健康最重要！
此篇文章于 13-06-11 13:44 被 天使音符 编辑。
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