寻学过搏击类项目的高手

[今夜酷寒不宜私奔]

其实我给你出个主意
俗话说：练武不练功，到老一场空。你真这么想学，那你就先练功，练抗击打，练身体协调，拉筋，这些办好了，练什么都快。
有一些徒手训练，是很不错的，你可以去查，颠覆性的徒手训练 下载。然后坚持每天锻炼 跑步
拉韧带，做拳撑，全身排打，。你要能坚持下来，根本不用学什么技巧，一般人就不是你的对手了。那些练家子能打很大程度上是因为身体素质好，并不是真的有什么无敌技巧。
你做俯卧撑吗？，你把脚架高，然后手上绑绷带，用拳撑，拍手，这个方法很不错。还能把肩膀练宽，腕力练出来，否则一拳出去，手腕脱臼了就搞了。也可以用传统的打千层纸，不过好像比较伤，会把拳面打平，还是缠绷带比较好，泰森播求这种职业拳手的拳面也是尖的。。。
然后排打 这个我没什么心得，我学的时候滚过胫骨，用酒瓶缠绷带敲过左腿胫骨，不过千万别心急，已开始的时候轻轻敲一下就能疼死你。。。泰仔的老办法是踢香蕉树，其 实可以直接踢长沙袋代替。经年累月的打击，可以使骨质变的紧密，而且也不觉得很疼。然后就是找一颗杉树或者什么外软内硬的东西练靠功，用身体各部位撞，肌 肉就能变紧凑。 每一种拳法的踢腿和出拳动作都不一样，你练习的时候要找出最有效的，有人指点一下就行，tkd的踢腿有速度，可是力量比较。。。，你看怎么适合你就好。你 tkd老师教的不一定对。
做fitness。
然后是颈部，做头桥。因为对肌肉类型跟上面的要求不一样，就是要把它练粗，否则人家打来你悬浮在颅骨里的大脑像梨球（速度球，你知道是什么吧）一样，前后 撞，那你肯定就晕了，还有就是经常咀嚼东西把下巴变坚固，不过一般被人一拳打到下巴耳根的部位谁都受不了。。。具体方法看图，这是bjj的要求，你可以不 用这么标准。。。。