健康减肥---肚皮舞

[菜小豆]

我想学,咨询一下.一个月联系肚皮舞的话,大概能瘦多少?上几次课能学会一个舞蹈呢?

如果一个月练习肚皮舞的话至少会瘦下来10斤以内的.其实这个要看你努力的程度了,如果每天练习,一个月最多可瘦20斤.而且是健康减肥,决不会影响到身体.
至于上多少次课能学会一个舞蹈,这也要看你的接受能力了.学的快的话大概10次左右就能会一支演出舞蹈.(零基础)如果有基础的话就会学的更快了.