妈妈们坐月子都吃什么

**pandamama** · 10-02-26, 15:28

再有7个星期不到就生宝宝了。

在网上看了很多关于坐月子饮食的文章。说得乱七八糟的。一会说这个能吃，一会又说这个不能吃。。

请问在奥地利做过月子的妈妈们，都吃些什么呢？？毕竟奥地利食材资源匮乏。加上我还在GRAZ。更是没办法。。

但是趁着还有一点时间。我应该可以从维也纳订一些坐月子需要的东西。

就是不知道都需要些什么。。

妈妈们能给些建议吗？？？（就是能在维也纳买到的）

danke!!!!

**蓝续近圆** · 10-02-27, 01:01

作者: pandamama

再有7个星期不到就生宝宝了。

在网上看了很多关于坐月子饮食的文章。说得乱七八糟的。一会说这个能吃，一会又说这个不能吃。。

请问在奥地利做过月子的妈妈们，都吃些什么呢？？毕竟奥地利食材资源匮乏。加上我还在GRAZ。更是没办法。。

但是趁着还有一点时间。我应该可以从维也纳订一些坐月子需要的东西。

就是不知道都需要些什么。。

妈妈们能给些建议吗？？？（就是能在维也纳买到的）

danke!!!!

乌鸡汤，骨头汤，桂圆汤，多喝汤比较好，，，然后我还有吃燕窝，鱼肚，鱼翅之类的，，不过不知道奥地利有没有，多吃有营养的东西，做月子别让头发和脚吹风，我那时候没注意，现在经常腿痛，，还有别一直坐着，，以后会腰酸背痛的

**nancychen** · 10-02-27, 01:20

作者: 蓝续近圆

乌鸡汤，骨头汤，桂圆汤，多喝汤比较好，，，然后我还有吃燕窝，鱼肚，鱼翅之类的，，不过不知道奥地利有没有，多吃有营养的东西，做月子别让头发和脚吹风，我那时候没注意，现在经常腿痛，，还有别一直坐着，，以后会腰酸背痛的

乌鸡是哪里买的，活得吗？

wj · 10-02-28, 00:39

作者: pandamama

再有7个星期不到就生宝宝了。

在网上看了很多关于坐月子饮食的文章。说得乱七八糟的。一会说这个能吃，一会又说这个不能吃。。

请问在奥地利做过月子的妈妈们，都吃些什么呢？？毕竟奥地利食材资源匮乏。加上我还在GRAZ。更是没办法。。

但是趁着还有一点时间。我应该可以从维也纳订一些坐月子需要的东西。

就是不知道都需要些什么。。

妈妈们能给些建议吗？？？（就是能在维也纳买到的）

danke!!!!

我做月子的时候吃了很多SCHWEINFILET的肉,还有鸡蛋.
多喝汤,买BIO的鸡,新鲜的鱼(鲫鱼很好),猪肚,骨头,鸽子做汤.月子里别吃虾!!!
家里一定得备着红糖和生僵,记得不管烧什么东西都放生僵.你可以泡些红糖和生僵的水喝,挺好的.反正月子里吃的东西也就饭汤,面条,馄钝这些东西.
做月子的时候记得脚上穿着袜子!!
滋补品我也吃了很多,例如燕窝,虫草,还有各种参.不过我觉得月子里只要都吃的均匀就好了，自己多注意休息.

**pandamama** · 10-02-28, 01:07

滋补品，燕窝，还有其他的这里没有卖的，就算有卖的也怕不好。。而且我老公不会做：（
炖点鸡汤，鱼汤倒是ok的。听一个台湾的阿姨说，一定要吃米酒。。但是不知道怎样吃。
红糖水煮鸡蛋只能产后7到10天喝，如果恶露慢慢干净了，就不能再喝了。
说之后要吃桂圆红枣。但是说法也不一，一些说一定要吃，一些又说绝对不能吃。。好怕吃错哦。

**蓝续近圆** · 10-02-28, 01:32

作者: nancychen

乌鸡是哪里买的，活得吗？

冰冻的，，货行有卖，，或则可以去15区还是14区那买活的鸡和白鸽

**蓝续近圆** · 10-02-28, 01:34

作者: pandamama

滋补品，燕窝，还有其他的这里没有卖的，就算有卖的也怕不好。。而且我老公不会做：（
炖点鸡汤，鱼汤倒是ok的。听一个台湾的阿姨说，一定要吃米酒。。但是不知道怎样吃。
红糖水煮鸡蛋只能产后7到10天喝，如果恶露慢慢干净了，就不能再喝了。
说之后要吃桂圆红枣。但是说法也不一，一些说一定要吃，一些又说绝对不能吃。。好怕吃错哦。

米酒我妈妈都是给我煮鸡蛋喝的，，桂圆产妇可以多吃，，书上也有写，，对产妇很好的