D700用过，D300没有用过。。。。。。

但请切记：内闪是十分十分十分十分十分十分十分十分十分十分十分十分十分 方便／有用的东东！！

再回到D700 vs D300的问题，答案是：看你需要哪种片副。。。。。。。。FX or DX。