。。。。我还特兴致勃勃的以为有人要定衣服呢。哈哈哈

减肥啊。。我160,最胖的时候75公斤,那个时候18岁吧,,24左右的时候还在65到68左右。

后来我开始每天晚上坚决不吃饭,一到吃饭的时候就去厕所在马桶旁边呆着,恶心自己。慢慢吃的越来越少,胃口就小了。

25,26的时候差不多到了60公斤吧,一直保持,死活下不来。。

之后开始跑步,每天慢跑,或者是吃饭后溜达1小时。

晚上一定少吃,6点以后尽量少喝水,12点以前准时睡觉,第二天8点半准时起床,下楼买早点

不吸烟不喝酒不合任何碳酸饮料,少吃酱油多吃蔬菜水果,多饮鲜榨汁。每天早上一定要吃一碗银耳百合莲子蜂蜜牛奶大枣甜汤(银耳特别润肠,减肥,美容)为的是减肥,但是保持好的皮肤。。


总之久而久之,体重就下来了。

现在50,不打算减了,要不穿衣服不好看了。。

就这么简单,回答完毕