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如果是长期便秘 不推荐吃西药

LZ饮食上搭配有问题。。。普通便秘是由肝火旺，脾胃不和导致的，如果是女性，要考虑内分泌失调。。 建议你每天早晚喝一杯蜂蜜水，平时多喝茶，油脂类食物适当减少，多吃蔬菜。。。