很多MM都有过黑眼圈的问题。不管你保养的多好，黑眼圈在一定的情况下还是不可避免的，例如通宵之后，如果你说你没有黑眼圈，那是不可能的。只能说，你的遮瑕膏效果不错，或者你还年轻你还有挥霍的本质。

其实想要祛黑眼圈并不是什么难事。只要知道你的黑眼圈是怎么形成的，那就解决了啊。一般黑眼圈的形成有几种情况。像我自己就是属于生活不规律型的。。。还有一种MM是因为体质比较弱。。。另外比较特殊的就是暴饮暴食的。

简单来说，祛黑眼圈的步骤：
暴饮暴食型的：控制食量，平衡饮食结构
当你坚持一段时期之后，一定可以发现黑眼圈会从半个月亮型变成小月牙型了。。这时候就跟一般体质比较弱的MM用一样的方法：调理身体
最后像我这种生活习惯不规律性的人的方法：调整生活习惯

说起来很简单。其实真的是很简单。黑眼圈就是一个身体给我们的信号，告诉我们，现在身体出问题了。这个时候你要做的是解决问题而不是回避问题。所以JESSI同学，你以后再烦恼黑眼圈问题的时候，不要再浪费时间抱怨了，把那些时间用来做以下的事情，坚持下来，一定会看到效果的。。

1，绝不熬夜。。熬夜这个绝对是大忌啊！！！MMS切记。人体的生物钟是在晚上9点左后就淋巴排毒，造血和肝脏排毒的运动了，所以在11点到凌晨2点这3个小时里，熟睡是非常重要的。其实后半夜就没关系了。所以早起点无所谓的。对于我们这群夜猫子来讲，不熬夜是不太现实的事情，因为多少年习惯了晚睡。针对JESSI的情况，给你的建议：9点开始洗漱做面膜等等，10点半上床睡觉，凌晨3点左右起床去开心网收你的果实就好了。这样两边都不会耽误。记住睡觉的时候一定要卸妆，起来再上网的时候一定要涂隔离霜或者防辐射的面霜，一定切记。
2，为了减肥不吃饭或者不规律吃饭。。。这种情况下产生的黑眼圈，一定是黑色而不是青色的。所以MMS减肥时要慎重啊。。像我这样的每个月都会有几天喊着要减肥不吃饭的人有的是啊，尤其是最近天气要变暖了，更是大家的减肥高峰期。越是这种时候，越是要注意自己的饮食平衡。减肥可以少吃，或者根本不吃晚餐。但是必要的维生素是一定要补充的。具体的吃什么东西，等留到说减肥的那一篇再仔细说好了。无论如何，我们要秉承的观点就是：我们即要瘦，又要健康。在你健康的同时，黑眼圈自然会消失了。
3，少吃冰，冬天少穿裙子。。这个主要是为了预防寒体症。很多女孩为了漂亮冬天穿的很少，现在年轻还不觉得，过几年，各种病症自然都会出现。看看维也纳这边的老太太，她们年轻的时候无论春夏秋冬都穿裙子，她们老的时候腿都变成什么模样了。。另外寒体症也容易引起痘痘。所以，还是避免为妙。。。另外就是吃冰了，这个东西真的就是毒药啊。。一般的奶油冰激凌的FETT含量都在10%到16%之间，这个数字多么的惊人啊。。所以想减肥的MMS，这个东西最好就不要碰了。。如果夏天到了冰店门口是在想坐下吃点东西的话，要一杯SODA ZITRONE吧。。关于柠檬水的好处，后面我再讲，貌似现在跑题跑太远了。。咳咳
4，坚持每天晚上涂眼霜做眼膜。。这个是一定要坚持才会看到效果的哦~不要等到眼睛周围的皮肤除了问题才想到眼霜或者眼膜，平时就一定要做。一般的MM只需要做好保湿的就成。市面上的单纯保湿的眼霜不少，有一款药妆ROC的眼霜，是SCHNEE推荐给我的，保湿效果不错，价格也便宜，药店就买得到。平时用用也不心疼。有的MM跟我说，她用眼霜没有效果，我想，肯定是手法错了。这里简单说一下涂眼霜的手法吧，无名指沾绿豆粒大小，轻轻点在眼睛周围，一般过百下就成了。我看有的书中说要200下以上，我自己是一般差不多到了100下，无名指就有点抽筋了。。。还有就是眼膜，也是每天一定要做的，眼膜能够配合眼霜更好的吸收眼霜中的营养成分。直接买眼膜纸来敷就好了，我自己都是泡BEBE的粉水，BIPA或者DM都有卖的，很便宜的很好用，或者欧莱雅的粉水也成，牌子不重要，重要的是不要用含有酒精成分的就好。不愿意买纸膜的MM，拿一条真丝小手帕也能代替的。。如果单纯的补水已经不能达到你的要求的话，那么就用绿茶包，这个是抗氧化的。但是注意绿茶包事先要用凉水泡哦。千万别用热的绿茶包直接上。。。如果还想去掉眼角细纹的话，那就涂橄榄油，要涂厚厚的一层，涂完了直接睡觉就成了。
5，做瑜伽。。一般情况下一周2次，效果最好。瑜伽中扭腰的动作，对黑眼圈有奇效。因为这个动作可以刺激肾脏功能，使黑眼圈快速消失。其他的动作也都是针对身体各个部位的。所以你看，瑜伽教练很少有皮肤不好的。我自己常常去做的是高温瑜伽，顺便可以排水排毒的。没有时间的JM，自己跟家里做也成，只要运动到了，就一定会看到效果的。不会动作的跟网上下载一个初级教程就好了，不要担心自己做不到教练那个程度，只要你尽力了，就好了，坚持下来，你会发现自己的代谢越来越好，皮肤越来越好，柔韧度越来越好。瑜伽真的是很好的一项运动。（感觉我说的很像是在做广告，不管了，反正这个真的有用就对了）但是注意，不要太晚的时间做。最好的运动时间是下午3点到5点。尽量抽时间在这2个小时动一动吧。在这个时间运动效果会加倍，因为正好会配合到人体激素的活动周期，非常有益身体健康。
6，放松心情。。。还是放松心情。。你看，要想头发漂亮，要放松心情，要想祛黑眼圈，要放松心情，要想去细纹和法令纹，放松心情，要想美白，放松心情，要想祛痘，还是放松心情。其实这个真的是很重要。不要给自己太大的压力，不要太过于执着，烦闷和紧张都是大忌。要用轻松愉快的心情来对待这个事情。

其实只要别把祛黑眼圈看成什么大事，而是把这些事情当做一个生活习惯来做的话。。。改掉你以前的坏习惯，按照这些标准来要求自己。。时间长了，不只没有黑眼圈了，你会发现皮肤也会越来越好了。


好了，关于黑眼圈的貌似说的差不多了。。现在来讲讲SODA ZITRONE。。
这个东西的好处：
1，排毒。。我们每天吃五谷杂粮，呼吸空气，就一定会有毒素沉积在体内。喝柠檬水，就是最简单直接的排毒方式了。按照中医理论，柠檬也是具有排毒、抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成的功能。
2，补充维生素C,维生素B1,维生素B2
3，美白。。高达百分之四的有机酸,能与肌肤表面的碱性物中和,防止和清除肌肤中的色素沉淀,去除油脂污垢。
4，可以防治心血管疾病，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，从而阻止肾结石形成，可助部分慢性肾结石患者的结石变小、减少。
5，可以减轻感冒症状，感冒也好得快。感冒初起时，可以舒缓喉痛、减少干涩感。
6，便宜。。。任何的餐馆或者CAFE或者冰店，肯定都会有这个东西卖。。而且一定是ALKOROHLFREI的饮料里面比较便宜的一个，呵呵。。在家也可以自己准备，把买来的鲜柠檬一次都榨好汁放在密封的小瓶子里根冰箱里保存。每次倒一点出来冲水，如果是在不习惯柠檬的酸味的MM，里面可以加蜂蜜调和一下。记得不要用太热的水，不然会破坏其成分的。每天保持一定的摄入量，对身体是非常有好处的。