健身保养报告书（一） 关于头发

[家里闲置太多]

另外就是关于理发

千万不要让理发师用削刀，那是头发的杀手，一旦头发被削就会受到毁灭性的伤害，尤其对发丝本身就较细的m更是如此。不但头发会因此受伤，而且生长速度也会变慢的！！

这一点一定请大家注意，请理发师用剪刀，一刀一刀剪，不可以用刀刮

[babyliujie]

没错没错，就是在吹风前用的那个保护头发的东西，那个超级重要的说。。。
我在写帖子的时候一直在想，这个东西叫什么名字。。呵呵~

[问题狗]

写的真好！

补充两点：
1。护发素要有足够的时间在头发上，5到8分钟。（也有1分钟的hautkur）时间太短，起不到应到的作用。中间这个时间，可以去死皮，淋巴结按摩等等。我还会顺便，把浴室用清洁剂擦干净，权当锻炼臂力了。这样时间差不多了，再把护发素冲洗干净。
2。 这边可以买到生的黑芝麻。我在厨房的糖罐旁边，放上它，做菜的时候，就不会忘记放些黑芝麻在菜里，当作盐糖等调料一样。慢慢的就养成习惯了。（不要在爆锅的时候放，会炸。）

我觉得GUHL这个牌子虽然贵，但是因为是浓缩的，所以可以用很久。性价比挺不错的。老公试了好多洗发水，也觉得它最好。

[babyliujie]

没错没错，护发素的停留时间我忘记写了。。
还有就是，一般的护发素都是只能用在发梢的，但是有一种专门给头皮用的护发素，那种是可以用在头皮的哦~

[babyliujie]

呵呵，清洗浴室当锻炼身体这个不错。。。以后学起来。。

[家里闲置太多]

不知道美女们用发膜吗？就是bipa什么都有卖的，我很怕用它，因为一用就掉发，所以我也只能用护发素。请教大家有使用发膜的成功经验吗？

[问题狗]

不知道美女们用发膜吗？就是bipa什么都有卖的，我很怕用它，因为一用就掉发，所以我也只能用护发素。请教大家有使用发膜的成功经验吗？

发膜？ Hautkur么？德文叫啥～～

[问题狗]

呵呵，清洗浴室当锻炼身体这个不错。。。以后学起来。。

因为额的胳膊容易长“蝴蝶袖”，所以没办法。只好多锻炼锻炼了～～

[march]

不知道美女们用发膜吗？就是bipa什么都有卖的，我很怕用它，因为一用就掉发，所以我也只能用护发素。请教大家有使用发膜的成功经验吗？

bodyshop的发膜不错，保湿挺好，我冬天用它。

最郁闷的就是洗发水和护发素，以前一直用沙宣的，可是欧洲没见到过有卖的。 沙宣的护发素是我用过所有护发素里最好的。

[家里闲置太多]

发膜？ Hautkur么？德文叫啥～～

叫 Aufbaumaske, 我用的是黑人头的，是这样的名字，其他牌子的估计也有直接叫 Haarmaske的

KUR就是护发素吧？

bodyshop的发膜不错，保湿挺好，我冬天用它。

最郁闷的就是洗发水和护发素，以前一直用沙宣的，可是欧洲没见到过有卖的。 沙宣的护发素是我用过所有护发素里最好的。

哦，谢谢美女推荐，改天我试试

沙宣的在 Frisörbedarf 店里应该有卖的，我曾经用过这里的沙宣（洗、护都用了），很可惜的，用了会较之前掉稍多的头发。不过这也是因人而异的，我的头皮很敏感娇气，所以对洗发水比较挑，或许换了别人就不会的也可能。