前天下午刚打完，才发现去了两个多月健身房是光连力没练气了，以前打个6小时都不累的，前天才打了两个半小时，回家立刻躺着了，第二天起来居然腰疼、手疼、腿疼。
可见得，有氧运动也是不可缺少的锻炼方式。星期六我也许再去，有人同行吗？