当你停止吸烟后、、、、、、
8小时内，血液中的一氧化碳含量减少到正常水平。24小时内，心脏病发作率减少。48小时内，神经末梢再度恢复敏感性，嗅觉和味觉增强。72小时内，支气管不再出现不稳定，呼吸渐渐变得顺畅，肺活量相应增加。1个月之9个月内，咳嗽、疲劳、气短气急等症状明显减轻，呼吸器官处理功能将得到增强，抗感染的能力也相应增加。5年内，一般水平吸烟者患肺癌的死亡率下降，接近正常人的死亡率。10年内，容易癌变的细胞被健康的细胞取代，口腔癌、肾癌、、、、、、发病率下降。