咳嗽的食療

對乾咳有效的食物

白蘿蔔：雖然白蘿蔔屬性偏冷，一般人認為比較不適合體質虛冷、氣管不好的人不適合吃。其實正好相反，白蘿蔔對肺熱型感冒咳嗽（乾咳型），有很好的止咳效果。此外，白蘿蔔內含有殺菌素，對於咽喉腫痛也很有幫助。所以咳個不停的人下次試試多喝蘿蔔湯或是將白蘿蔔打成汁加入蜂蜜，當果汁喝，也是一個不錯的方法哦！

水梨：梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用，因此對於慢性支氣管炎、肺熱型的咳嗽、喉嚨乾癢、口乾舌燥、失聲沙啞者特別有效。

對濕咳有效的食物

杏仁：杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁較具有止咳化痰的作用，而甜杏仁通常適合做甜點，所以在購買時最好要分清楚。因苦杏仁味苦性溫，對付因體虛受寒性的咳嗽較有效。

熟梨：對於咳嗽有痰者，因為生吃水梨叫寒，可以將梨子的心淘空塞入川貝放在電鍋裡蒸，效果更好。


陳皮：也就是經鹽漬曬乾後的橘子皮，陳皮有健胃、袪痰、鎮咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，對於止咳化痰亦有助益。

野百合花茶：有止咳化痰、潤肺的作用。

薄荷茶：用乾的薄荷葉泡茶也有止咳化痰、健胃、消除胃脹氣的作用。

上文摘自http://www.nico.com.tw/doctor/new_page_223.htm