想减肥,有什么好方法呀??

[fany0402]

我很勤劳但也很不廋，那个DM里面卖的欧莱雅抺大腿臀部的，不知道有没有用。有人用过吗？

[Wassermelone]

我很勤劳但也很不廋，那个DM里面卖的欧莱雅抺大腿臀部的，不知道有没有用。有人用过吗？

用过
那种东西 治标不治本 只是帮助排水的因为很多女生容易下半身 水肿
不是消除脂肪地

[fany0402]

还有娇韵诗的身体减脂乳不知道有没有用

[hobbygenie]

我很勤劳但也很不廋，那个DM里面卖的欧莱雅抺大腿臀部的，不知道有没有用。有人用过吗？

那个只是能让表面脂肪细腻而已的东西，我也有用啦，最近才买的，刚刚5天，天天晚上澡澡后按摩，觉得橘皮组织改善不少，但是那个不能减肥的啊。
减肥的话就还是那句老话，少吃多运动。
还有我最近上传的那个减肥食谱也不错啦，可以参考一下。

[小妖YOYO]

多运动就会多吃。。。要是想减少食量就要避免大的运动量。。等到减下来后。比如说你的理想体重是45.。就要少吃减肥到43或42，减肥减的都是肌肉。身体就没有多少肌肉了，，那时候在运动巩固，，可以稍微都吃一点，，把身体脂肪转化为肌肉，，，就不会反弹，，，，

[冷冰冰]

女人永久的话题啊...

让自己忙碌起来罗..

食物的摄入量少于活动消耗量,人就不会胖 了~~~

[hobbygenie]

听说早餐的时候加入一勺蛋白粉会让脂肪慢慢转化成肌肉的，不知道行不行啊。

YOGA其实不错啊，就是自己做没有什么恒心。