交流一下：妳们每天怎么保养的？

[Tracy]

心情不好的时候吃到心情好啊~~~这是一个良性循环~~~

厉害！
还有一件事：恭喜ubi成为第一个选每个礼拜固定运动的美女！

一星期两次清洁面膜，两次除角质，冬天每周加两次保湿面膜
每星期最好贴两次眼膜，对带隐形或者常熬夜的mm都有好处哦
还有平时每天一定要吃水果
其他就没啥啦
其实对皮肤最好的就是睡觉！如果一夜没睡或者只睡2，3个小时，第二天的皮肤状况就很糟糕，也不容易上妆。如果睡得好，皮肤就会改善很多。据说每天晚上11点到凌晨两点是皮肤代谢最好的时段，这个时间如果能好好睡上一觉对皮肤会很好。
不过我很少能做多就是啦，习惯性都睡得很晚

看到你的回帖，证实了我的一个想法：做女人真的是比男人累些　光说保养吧，就没看过几个男人有在做面膜的。。。　不过我自己敷脸敷的也挺开心就是^^
嗯，你说最佳睡觉时间那个我也有读过。可是我也是没办法早睡。。。
听说美女是美容达人呢～　等你回来可以跟你请教吗？

[水冰橙]

看到你的回帖，证实了我的一个想法：做女人真的是比男人累些　光说保养吧，就没看过几个男人有在做面膜的。。。　不过我自己敷脸敷的也挺开心就是^^
嗯，你说最佳睡觉时间那个我也有读过。可是我也是没办法早睡。。。
听说美女是美容达人呢～　等你回来可以跟你请教吗？

请教。。。晕，干啥这么客气，真的不敢当哦俺对护肤美容也不是很在行，可能化妆上的dd我比较感兴趣吧，嘻嘻
有机会一定要跟美女见面哈

[Santi]

多运动
有规律的作息
比什么都好

[Tracy]

请教。。。晕，干啥这么客气，真的不敢当哦俺对护肤美容也不是很在行，可能化妆上的dd我比较感兴趣吧，嘻嘻
有机会一定要跟美女见面哈

没客气啦～　要跟美女请教这样讲是应该的^^
嗯，化妆我很不会呢。连粉底都没在打。。。　
祝你度假愉快哦！^^

to lijian: 凡士林叫Vaseline。dm，Bipa，等等有在卖保养品的店都有卖。
像Wassermelone说的，晚上睡觉前抹些，隔天起来就很好了。要加强的话，我觉得抹了后拿保鲜膜敷着，会吸收的更好的。
排毒的话，我觉得绿豆是最好的了。便宜又好吃方便。

[lijian]

to lijian: 凡士林叫Vaseline。dm，Bipa，等等有在卖保养品的店都有卖。
像Wassermelone说的，晚上睡觉前抹些，隔天起来就很好了。要加强的话，我觉得抹了后拿保鲜膜敷着，会吸收的更好的。
排毒的话，我觉得绿豆是最好的了。便宜又好吃方便。

好的，记下了，谢谢；

昨天开始，我专门掏出来一个小本子，记化妆品的名称（中文和德文）和功效、使用方法，免得去了买错东西。这里面学问可真大。

绿豆排毒？听起来好陌生，呵呵。能介绍一下如何烹饪吗？怎么吃呢？呵呵

[Tracy]

好的，记下了，谢谢；

昨天开始，我专门掏出来一个小本子，记化妆品的名称（中文和德文）和功效、使用方法，免得去了买错东西。这里面学问可真大。

绿豆排毒？听起来好陌生，呵呵。能介绍一下如何烹饪吗？怎么吃呢？呵呵

煮绿豆汤喽，排毒养颜。加点蜂蜜效果更好～
或是拿绿豆粉敷脸也很好。不过在奥地利没注意过有没有卖呢

呵呵，你真用功！其实网上有很多资讯。不过当然不能全部都信啦，要小心求证^^

[lijian]

煮绿豆汤喽，排毒养颜。加点蜂蜜效果更好～
或是拿绿豆粉敷脸也很好。不过在奥地利没注意过有没有卖呢

呵呵，你真用功！其实网上有很多资讯。不过当然不能全部都信啦，要小心求证^^

比起其他地方的信息，我更相信这里的朋友提供的信息。说不来为什么，从在国内启程前，就开始得到这里朋友的帮助，直到现在也一样，呵呵。觉得这里就像娘家一样，呵呵。

再问一下哈，煮绿豆汤，那个绿豆要吃，汤还要喝吗？呵呵

[Tracy]

比起其他地方的信息，我更相信这里的朋友提供的信息。说不来为什么，从在国内启程前，就开始得到这里朋友的帮助，直到现在也一样，呵呵。觉得这里就像娘家一样，呵呵。

再问一下哈，煮绿豆汤，那个绿豆要吃，汤还要喝吗？呵呵

呵呵，听起来真温馨啊～～^^

之前我煮绿豆或红豆汤，都只喜欢喝汤，不喜欢吃那豆豆。。。
不过现在会吃啦，倒了觉得浪费，而且吃了还提供纤维哦^^

啊！突然想起来，你是去salzburg那个吧？

[lijian]

呵呵，听起来真温馨啊～～^^

之前我煮绿豆或红豆汤，都只喜欢喝汤，不喜欢吃那豆豆。。。
不过现在会吃啦，倒了觉得浪费，而且吃了还提供纤维哦^^

啊！突然想起来，你是去salzburg那个吧？

对阿！还记得啊，呵呵。这里出门溜达，没有国内方便，公交车1小时一趟，哎，也许与我住乡下也有关系

好，周末去超市买绿豆+红豆，还补蛋白质吧，豆豆长得那么肥硕，哈哈

[Tracy]

对了，还没讲到我自己呢
我是差不多每两天做一次面膜。有那种做好的，只要打开包装敷上去的那种。另外还有绿豆粉，我大多都是加牛奶。这阵子看到可以用蛋白，效果也很好哦！洗掉后马上觉得脸很干净，而且白多了，呵呵～　　还有就是黏土面膜，也就是我提过的Heilerde;对吸油和缩小毛细孔很好～
脸和身体每周各磨砂一次～　(不过磨身体比较懒，尽量啦～><)
洗脸后就是化妆水，眼霜，乳液～　自从跟Babyliujie美女买了Body Shop的Serum后，就在化妆水和眼霜中间加了精华咯～
还有，每次洗脸，最后一定用冷水结束～

salami美女，不要跑嘛～　请教一下你美白是怎样滴？