巧喝白粥讓你一周瘦十斤

這是本人親身經曆,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是隨你吃到飽,小菜:腐乳一塊,榨菜一袋,或者芥絲,其他鹽份糖份高的不行,我一周就瘦了十斤,還不用餓肚子.
　　注意:煮粥的米不要用北方米,營養太高,要用南方的香米,我吃的就是南海出的泰國米,沒有北方米煮出來那么黏,因為吃的不是很多,貴點也無妨!
　　老媽也試過,也瘦了~一個星期就可以了!