大家都喝什么样的牛奶

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12周多了，以前喝过奥地利产的牛奶，容易闹肚子，不敢喝。但是现在想喝，问问大家怎么办？给推荐一下什么样的牛奶比较容易适应些吧。

[lawrence1227]

看过一个科教节目，说有的亚洲人因为不经常吃乳制品。肠胃里缺少一种酶，一喝牛奶或者吃奶制品，就会肚子不舒服，因为不能被肠胃吸收。

[Tracy]

现在有laktosefreie Milch。不知行不？？
也有Kindermilch呢。试过吗？

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多谢！这个倒是没有试过，就是不知道在那些超市有卖的？

[kina]

Kindermilch我在billa看到过，应该Merkur也会有，好像是ja那个牌子的～

其它超市没见过。。。

[kina]

我在网上帮楼主查了一下，貌似孕妇比较适合喝全脂牛奶，但是牛奶不宜喝太凉的。

另外，专家认为，成年人一天应摄入２５０毫升到５００毫升牛奶。

如果对牛奶中的乳糖不接受，可在牛奶中加些麦片，争取做到少量多次喝牛奶。

网上有人说，纯牛奶有些孕妇喝了会容易上火，不过掌握喝的时间就不会有什么问题。

可以在怀孕第三个月到第七个月这段时间喝纯牛奶，最好是睡前喝。

平时的话，豆奶也是没问题的。

要是酸奶的话，必须在饭后一小时再喝，会比较好。

希望对楼主有所帮助吧~~~

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遇上活雷锋了，感谢各位！