人怎么样使自己心中充满光明？最重要的就是用慈悲来克服人间的痛苦。大家想一想，当你在恨别人的时候，你失去的是本性当中的慈悲。所以经常对人慈悲，你就会失去对别人的嗔恨心；经常对人慈悲，你的心就不会受到痛苦，经常对别人慈悲的人，他的心充满着爱，充满着光明。