我给你个好办法，

找根软针，最少也要30厘米，在颈椎关节之间的缝隙扎进去大概1。5厘米，然后向上挑，让针沿着颈椎中间的神经中枢上去，大概15厘米，然后搅拌。。。。就好了，一劳永逸