[quote=qwertzuio;171775]核桃享有“长寿果”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。核桃仁营养丰富，可作糕点的配料，又可作保健食品。内含脂肪 60%，蛋白质17%，还有胡萝卜素，核黄素、维生素C、维生素E及钙、磷、铁、碘等微量元素。其中蛋白质、脂肪的化学结构特殊，易被人体吸收，能抑制人体中胆固醇升高，防止动脉硬化，延缓衰老；它所含的赖氨酸还有利于脑力和体力的恢复，中医把核桃列入补胃健身的药物。-----再顶!再顶!!再顶!!!

继续噢，想健康，吃核桃　！