今日焦点:

十個睡覺壞習慣最傷身！很多人都不注意！

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“ 心就像一個指揮部，聽著人家發號施令來隨意轉動你的意念。你這個人看見人家慈悲了，你覺得人家很可憐，那麽這個時候，你的心就會轉成慈悲心；你看見人家很嫉妒了，那個時候你的心就會轉為嫉妒心；你看見這個人很恨他了，那個時候，你的心就會產生瞋心，所有的這一切都是內，所以，內在修為要比外在修為難很多。”

-盧臺長語錄（心靈法門倡導人，http://lujunhong2or.com/）

【健康快訊】

預防、健康訊號

@突然愛吃這樣東西，小心是癌症找上門了

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@十種毒素暗傷人：漱口水中的酒精或致口腔癌變

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@刷牙不徹底或減壽13年

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@做出這些東西，你晚上睡得著嗎？不想早死…「少在外面吃飯」！一位匿名廚師的忠告！

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@女人健不健康，看內褲就知道!!!內褲上的12個秘密，你都讀懂了嗎?

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@綠色蔬菜，90%的人吃法都是錯誤的

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疾病、病症

@紅毛榴槤湯 【治痔瘡 /抗癌解毒】來看看吧！

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@體檢發現脂肪肝，該怎麼辦？

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@跑步時「側腹痛」怎麼辦？

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@過敏性鼻炎七天就好了！42種老偏方大全，中醫界打死不願說的祕密！一定要留存！

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@用一個雞蛋去掉你身上的濕氣，超實用

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@【治療老人痴呆症的兩個秘方】（供參考）

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食療、養生

@千萬不要這樣吃素！如果你吃錯素，這個素對身體所造成的傷害，將不比葷的差

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@小米這樣吃的話 比吃燕窩魚翅還養顏

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@脾積毒=臉色差+易虛胖。如何清腸排毒?

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@13種食物清理血管，三十歲以後要多吃！

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@羅漢果太驚人了！清肺止咳潤腸通便！優異抗氧化，去除自由基！這麼便宜的好東西你居然不知道…

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@13種最有營養的黑色食物，買菜的時候會用到

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@這6種食物「補腎」效果翻倍！以前竟被忽略了!尤其第5種，還好我常吃!!

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瘦身、美容

@久坐族怎麼減肥 5招讓白領輕鬆擁有好身材

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@雙下巴怎麼減最有效 教你輕鬆消除雙下巴

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@臉上三個不老穴，秒殺各種化妝品

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@無需洗牙，教你5分鐘消除牙垢!太棒了（快快收藏它吧)

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健康習慣

@女人該怎樣正確清洗內褲

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保健知识

@原來智齒拔不拔影響這麼大，還在猶豫的快看一下吧～這種智齒不拔超危險阿……

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@女人只有在月經期間才能爽做的七件事！看完真的想要「它」每天來耶～

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@切記！這樣洗水果大錯特錯！切記「草莓」不要先浸水中、「葡萄」得加入一杓…！徹底洗凈都只要多一步驟！

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@這是世界上「最健康」的一張作息時間表，請收好！小編自問做不到

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@一天24小時身體都幹些什麼？

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保健教學

@健康：赤腳運動更健身

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真人真事

@日本人的廁所為何能如此潔凈無臭？日本特有的「廁所文化」看完我驚呆了！

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@一名五歲男童血壓急速上升，血管像80歲老人硬化！孩子的爸得知病因後當場跪下來賞自己耳光…. 原來他…

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【每日正能量】

文章如下：

@自性无碍 无罣碍故

https://goo.gl/L5K6bh

@【人生智慧】小啾的故事

https://goo.gl/fXU2vc

@【因果影片】夫妻常吵架導致孩子自閉

http://goo.gl/qAcszm

@什麼是生命密碼？人又如何改變生命（健康、事業、婚姻、學業等）？？？

http://goo.gl/Okb4e7