对舞蹈／健身有兴趣的ＭＭ请进来！－－提供舞蹈课

从这个星期五开始的两个舞蹈班:每个舞蹈班最多只收８位ＭＭ

1.18:00--18:45 YOGA
ＹＯＧＡ－－瑜伽班　
　瑜伽的主要作用是减压，调整并协调身心健康。瑜伽是一种呼吸、冥想和形体运动的完美结合。包含了动（即外练筋、骨、皮）静（即内练精、神、气）的养生健身运动。它通过各种姿势牵引身体的各个部位，调节神经系统及内分泌系统，达到保健、消脂、塑身、美容的效果。它更是一种心灵治疗法，可调整人们内心活动，消除烦恼，清除潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。

2.18:45--19:30ＪＡＺＺ
ＪＡＺＺ－－爵士舞班(就是有些MM所谓的"现代舞",在很多MTV里面我们都可以看到它!!!!)
爵士舞是融合了现代爵士和街舞的元素新兴发展出来的流行舞蹈，是一种急促又富有动感和节奏的舞蹈，节奏明快，动感十足．训练人体的平衡能力，增强人对肌肉的控制能力．我可以为大家编一些作品，以便日后表演所需！




注意事项：
从下星期开始，每个班的ＭＭ可以根据您上课的时间．提前５－１０分钟到ＳＴＵＤＩＯ，换好衣服，准备上课，我们的舞蹈课会准时开始与结束
请每位报名参加的ＭＭ自带：一条毛巾，一瓶水（没有气的矿泉水）．上课请穿着宽松舒适的运动衣裤，长短不限，主要是可以活动自如的（最好是纯棉的）．
＊对于学习ＹＯＧＡ的ＭＭ：上课时不用准备舞蹈鞋，只要穿着纯棉袜子既可．
＊对于学习ＪＡＺＺ的ＭＭ：如果有软底舞蹈鞋（可以在各种体育用品店买到并且不贵）的，请带来．如果没有的穿纯棉的袜子既可．（对于刚开始学习ＪＡＺＺ的ＭＭ来说，先不需要穿着专业的ＪＡＺＺ鞋）



我的联系方式；
Ｆr. LI
0676 9117022
电话联系周一到五１７：３０点后,周末全天！！！

只有星期五吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？5555555555555

哇~
好事情吖~刚好想着减肥
得好好考虑考虑

引用:

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作者: piSSenlit

只有星期五吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？5555555555555

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对呀，也请各位ＭＭ谅解，因为大家也知道ＮＥＵＢＡＵＧＡＳＳＥ的地点比较好，所以舞蹈教室的空闲也比较少，很难排到的

那时间上能提早1到1个半小时吗？
我17点30要上班。。。。555

引用:

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作者: piSSenlit

那时间上能提早1到1个半小时吗？
我17点30要上班。。。。555

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抱歉ＭＭ，我们的ＴＥＲＭＩＮ就只有这个时间之内可以

很感兴趣哦！请问LZ姐姐，每节课上45分钟，是不是每次只上一节课呢？

听起来不错， 我问问我的朋友要不要一起去, 然后再联系您~~

一点舞蹈基础都没有的 可以么

报名啊 只是得18点后了，5点30才下班呢。

打电话你没接，方便回我一个电话06503444842

断断续续学过5年的民族舞蹈，现在只能对着电脑跳了

我没有时间，但很支持

引用:

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作者: fairy999

很感兴趣哦！请问LZ姐姐，每节课上45分钟，是不是每次只上一节课呢？

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我们星期五是两节课,两节不同的课!!我现在在和CHEFIN谈关于星期六的场地出租,我想下个星期开始星期六再开三个不同的班.科目方面在上面我已经提供了5个了,各位MM可以在其中挑选自己喜欢的,当然如果都喜欢的话也可以都参加!!:28:

引用:

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作者: NovemberDay

听起来不错， 我问问我的朋友要不要一起去, 然后再联系您~~

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好的,有兴趣的欢迎各位MM询问,更欢迎共同参与了!!

引用:

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作者: m'

一点舞蹈基础都没有的 可以么

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当然可以啦, 任何人都是从没有基础慢慢训练成有基础的,妹妹不用担心啦,训练的这个问题教给我好了.

引用:

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作者: 安安

断断续续学过5年的民族舞蹈，现在只能对着电脑跳了

我没有时间，但很支持

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呵呵,MM 我现在正在谈关于星期六或星期日租舞蹈教室的问题,我们周末的班会从12月06号开始开班,这样各位MM也可以灵活安排一下时间

有地方换衣服的吗?

引用:

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作者: m'

有地方换衣服的吗?

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当然有啦,我们即将使用的是这边正规的舞蹈教室,有更衣间,和卫生间的,还有休息等待的地方

不知道我的 nachricht 美女有没有收到呢？

我想问是上一节课教一次钱还是怎样，一节课是5欧，一天两节是不就是10欧啊，总共要学多久啊，我想报名，方便的话可以回个电话吗？068110455015，3点以后

我已经动员我的另2个朋友，周五18点的瑜伽课，有其他人报名了吗？到时能准时开课吗？请告知具体地址。联系电话069910180956 谢。

不能学其他的吗？我不会瑜伽，想学JAZZ或Chinesisscher tanz --中国民族民间舞

報1个。。不过我还没决定学什么 哦 !

美女，你好，我和wangwang想一起报名，我们想学，瑜伽和JAZZ，而且我们的时间最好定在星期五，我的联系方式是069981628846
谢谢你哦

还有就是能不能一天学这两种，每种一节课？

报一名 jazz

引用:

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作者: wangwang

还有就是能不能一天学这两种，每种一节课？

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对,您可以一天学两节课,每种一节,

我想報名瑜珈課我的聯絡電話06765168958

有现代舞的课吗？如果人不够，我自己付5个人的学费，如果这样你开课吗？

引用:

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作者: 上善如水

有现代舞的课吗？如果人不够，我自己付5个人的学费，如果这样你开课吗？

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有僵尸舞，你丫去吧~

如果有现代舞的话 我也想报

我要JEZZ的名，悄悄话联系吧
谢谢你

我想学现代舞和瑜伽。。不过我1样都不会

哎..

可惜趕不上那時間..

我先星期五2节课都上。。然后再决定上哪一个。。或者可以的话两个都上。。星期5见哦。。！