2008年7月27日 晚上21点39分 我开始戒烟了

自己今年25岁，12年的烟龄，一天一包。早就像戒烟了，最长一次3天没抽，周围都是抽烟的朋友，没有坚持就放弃了，刚才看了康熙来了，07，25 那集。讨论吸烟的危害，吸烟给身体带来的危害太大了，所以。。。。。。。。。。。。。。。。。。

我宣布！！！！！开始戒烟！大家监督！！！！！！！！！


立贴为誓！！！！！！！！！！。希望大家监督我，，，，，，

大家怎么监督你啊？老兄 戒烟还是要靠自己 为了你的孩子还是戒烟吧 哈哈

引用:

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作者: bonbon

大家怎么监督你啊？老兄 戒烟还是要靠自己 为了你的孩子还是戒烟吧 哈哈

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我以后会经常来这里发表戒烟感受的，

我有决心。

嗯，说到就要做到

努力加油哦。。 相信你行的。。呵呵

戒烟20分钟了，还是有点难受，，我会努力的

引用:

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作者: ｛、sＯrRy｝

努力加油哦。。 相信你行的。。呵呵

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谢谢

我 咖啡 烟 全戒掉了
支持你一个哈
不过如果周围朋友都抽烟 特别是在 心烦 累的时候，看着他们抽 看着他们享受的样子
是种折磨。。。

戒烟1小时了

加油！永远不要放弃你的目标，你就一定会成功！

我听说戒烟会长胖。。。。
不过吸烟真地对身体太不好了，对周围的人也不好，所以戒烟是个绝对的好举动~~支持你！

不客气 努力加油..我也不喜欢抽烟的人 呵呵...

说真的，现在还真不想抽烟，尤其今天中午吃完饭，哎呀，那个难受啊，于是我爸给了我一支烟，现在已经好几个小时了，从昨天晚上到现在，只抽了2支烟，刚才有个朋友告诉我用风油精粘烟上试试

戒烟药阶段的，慢慢来，你13年了，哪能说断就断，只要坚持，一定成功

像陈汉典那样试试~

找些事情做，分散点注意

不好意思，有点惭愧啊，我今天又抽烟了，实在忍不住了，抽了 2支半，不过我现在从心里开始有种厌恶抽烟了，谢谢楼上的几位美女，我会坚持的

引用:

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作者: 全甲易子

不好意思，有点惭愧啊，我今天又抽烟了，实在忍不住了，抽了 2支半，不过我现在从心里开始有种厌恶抽烟了，谢谢楼上的几位美女，我会坚持的

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慢慢来，万事开头难！坚持就是胜利呀！:21:

引用:

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作者: carhana

慢慢来，万事开头难！坚持就是胜利呀！:21:

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谢谢你，你能告诉我你是谁嘛，悄悄话联系我

引用:

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作者: 全甲易子

谢谢你，你能告诉我你是谁嘛，悄悄话联系我

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短你了，帮你顶，支持你戒烟！

13年 不能这样戒的。
你可以先每天少抽及根
过几个月再减少一点
过更长的时间再少一点
到最后一天半根，过半年，一天1/4根
最后的每个周期都比开始的阶段长



切不可心急，否则只会越来越严重

另外最好有一个人可以无私帮助鼓励你

如果你是有心戒烟，按我说的去做，这是戒精神类药物的一般方法

戒烟只能让你的身体不想吸就很不错了

精神上摆脱基本是不可能的

看到楼上的建议，挺有道理的，先谢谢了，我今天买了几盒0。1白色smart，每天抽3，4支，现在有个毛病，一看到别人吸烟，我烟瘾就犯上来了 ，一个人的时候到能控制的住，，唉。，戒烟确实不太容易啊。
先谢谢楼上几位了，，谢谢了！
对了，还有没有谁也想戒烟，一起交流交流，每天在这里写点戒烟心得什么的，咱们也能互相帮助啊

烟瘾是心瘾，心瘾需要强大的意志去抑制，祝lz成功

我有一个朋友和楼主很像啊！每天更新自己的qq个性签名，上面写着
“戒烟第n天，生命延长x分钟，节省y元”。数字每天都会变，坚持了很久:20:

好几天了，这几天工作挺忙的，谢谢上面的ggjj，这几天 有时一天抽4支，今天抽了2支了，感觉还可以，建议想戒烟的朋友去tabak买0.1的白色smart，很淡很淡的

我最近也在劝一个朋友戒烟，很关注你能不能成功戒掉，加油加油！！！

呵呵，我很小的时候吸了一口，醉了，从此以后恨死哪个东西。酒也是，小的时候，看别人喝得高兴，自己偷偷喝了一瓶那时候的香摈，醉了一整天，醒来后怕自己再也起不来了，也不喝了。

戒烟是个很难受很难受的过程~要是真得能把烟戒了，那以后有再难受的事情都不会觉得难了~~祝你成功~~永远不要再吸烟~烟味太难闻了，我觉得那个味道是特别的臭~~

引用:

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作者: 全甲易子

好几天了，这几天工作挺忙的，谢谢上面的ggjj，这几天 有时一天抽4支，今天抽了2支了，感觉还可以，建议想戒烟的朋友去tabak买0.1的白色smart，很淡很淡的

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更难的你都成功了，戒烟肯定没问题的，坚持，就像现在这样，时间长了就会适应了！及时向大家汇报昂！

怎么没有下文子??是不是又复吸了??

lz,.加油 `

唉，今天上班很累很累，也许是情绪的问题，我也不知道，。上午抽了2支下午的时候抽了10跟左右，不知道还能不能坚持下去，我都不知道该怎么办了

我的同事跟我关系很好，总是给我烟抽，我有时不想接过来，但是一看人家给我烟，我又坚持不住了，唉

谁帮我戒呀，，，，，，求烟，，那种0.1的，，，要便宜点的。。。。谢谢。。我也戒了算了

哥们 你打针吧 那个管用

引用:

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作者: 全甲易子

唉，今天上班很累很累，也许是情绪的问题，我也不知道，。上午抽了2支下午的时候抽了10跟左右，不知道还能不能坚持下去，我都不知道该怎么办了

我的同事跟我关系很好，总是给我烟抽，我有时不想接过来，但是一看人家给我烟，我又坚持不住了，唉

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哥们，我这里有从国内带过来的帮助戒烟的药，你要吗？？我也准备把存货抽完了，开始戒.

大家一起加油吧，今天抽了5支

me too

我的烟被女朋友管着，要抽烟从她那领，

习惯她给我买烟，自己都不习惯进Tabak的门了

我们约定一天一根，习惯以后，减到两天一根，就这样到现在一个礼拜两根

引用:

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作者: 此人已死

me too

我的烟被女朋友管着，要抽烟从她那领，

习惯她给我买烟，自己都不习惯进Tabak的门了

我们约定一天一根，习惯以后，减到两天一根，就这样到现在一个礼拜两根

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是嗎?
真有到一個禮拜二抽阿?
我覺得一個月只能抽一根!!
在更好就是都不抽

引用:

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作者: 全甲易子

大家一起加油吧，今天抽了5支

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坚持，坚持。

纹身依然那么NB