想减肥,有什么好方法呀??

就想健康减肥, 大家有没有什么好办法呢？？讨论讨论

有没有可以去脂肪油或者可以涂在身上的？？

你还胖？还要减肥？
减哪里？
那我就光喝风好了。。。

最近吃多了，一下长了差不多5公斤，有点郁闷了！~~~所以想减肥！~呵呵
想减大腿和屁股，哈哈

我最近也胖了~不知道怎么减呢~

我也要减。。。唔唔。。

对呀。我也胖了。也是多了5公斤。。最好就是少吃就好

我也想减，现在每天只吃一顿饭

引用:

---

作者: 小妖YOYO

对呀。我也胖了。也是多了5公斤。。最好就是少吃就好

---

汗 美女 你再多5公斤也不觉得胖吧:10::10:

现在都45了快 原来才40不到呀。。。我才多高呀。。还没1米6呢。。我最胖的时候有过50.。简直是一个球球

LS的美女,你不胖的说

减大腿和pp的话，传说中的方法有敲胆经

引用:

---

作者: tutu

LS的美女,你不胖的说

---

同感阿~~而且楼上所有美女都不胖……呵呵~

瘦和钱是永远不嫌多的.

有谁有点新招呢，，有点用的，，，

我在喝印度减胖茶还有每天只吃一顿

yun dong

其实勤劳是最重要的，吃多少都无所谓。懒是增肥的象征。

....for example...me

45 公斤的人还说胖?? 那我不是要.......

那你也要看身高呀。我不到1米6的，，，呵呵，，而且骨头小。。全是肉。。。而且头大脸大。。郁闷

我很勤劳但也很不廋，那个DM里面卖的欧莱雅抺大腿臀部的，不知道有没有用。有人用过吗？:38:

引用:

---

作者: fany0402

我很勤劳但也很不廋，那个DM里面卖的欧莱雅抺大腿臀部的，不知道有没有用。有人用过吗？:38:

---

用过
那种东西 治标不治本 只是帮助排水的因为很多女生容易下半身 水肿
不是消除脂肪地

还有娇韵诗的身体减脂乳不知道有没有用

引用:

---

作者: fany0402

我很勤劳但也很不廋，那个DM里面卖的欧莱雅抺大腿臀部的，不知道有没有用。有人用过吗？:38:

---

那个只是能让表面脂肪细腻而已的东西，我也有用啦，最近才买的，刚刚5天，天天晚上澡澡后按摩，觉得橘皮组织改善不少，但是那个不能减肥的啊。
减肥的话就还是那句老话，少吃多运动。
还有我最近上传的那个减肥食谱也不错啦，可以参考一下。

多运动就会多吃。。。要是想减少食量就要避免大的运动量。。等到减下来后。比如说你的理想体重是45.。就要少吃减肥到43或42，减肥减的都是肌肉。身体就没有多少肌肉了，，那时候在运动巩固，，可以稍微都吃一点，，把身体脂肪转化为肌肉，，，就不会反弹，，，，

女人永久的话题啊...

让自己忙碌起来罗..

食物的摄入量少于活动消耗量,人就不会胖 了~~~

听说早餐的时候加入一勺蛋白粉会让脂肪慢慢转化成肌肉的，不知道行不行啊。

YOGA其实不错啊，就是自己做没有什么恒心。