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即将去奥地利了，不知道该如何调整时差？第一次到奥地利 呵呵
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从第一天开始晚上睡觉，白天起来，过几天就调过来了。 不能因为累就睡觉。
引用: 作者: vc 即将去奥地利了，不知道该如何调整时差？第一次到奥地利 呵呵 在飞机上好好睡一觉，就不会有时差了。
从中国飞过来，最好是坚持飞机上不睡，看片，到了挺到半夜再睡~ 其实过来的时候是比较容易的，人的日周期延长比缩短容易~
