发一个，希望对Yuki520mm有所帮助

身体器官工作表一览

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
睡觉别太晚了哦！

:65::65:kiss you~~

谢谢 ` 你太好了~~

楼主感谢`

不会了，就是大家一起美丽健身吧

好的 好的`
不过 楼主喜欢真正的健身吗？

這媞什麼唍應？？？

引用:

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作者: Yuki520

好的 好的`
不过 楼主喜欢真正的健身吗？

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喜欢，但挺懒得，嘿嘿