建议每天吃两个苹果，而且多喝点茶水，早晚锻练一个小时。
也可以顺便做一个减肥计划。坚持下去就一定行。
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这个里边还是有几种比较好，上次用了以后还是有效果的。
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建议每天吃两个苹果，而且多喝点茶水，早晚锻练一个小时。
也可以顺便做一个减肥计划。坚持下去就一定行。
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这个里边还是有几种比较好，上次用了以后还是有效果的。
不吃是最好的减肥方法。。。呵呵。。。饿了就吃西红柿。。。西红柿减肥，，，相信我吧，，，呵呵，，，千万不要吃草莓，，，我曾经在乡下草莓地带过一段时间，，，10天重了。。6公斤，，，我其实没有吃什么别的，，就吃草莓了吃饱了，，，结果哦，经验呀。。。mm小心一点别吃草莓。。。还有吃羊肉不长肉的，，，，，，，，呵呵
其实只要长期单一的吃任何一样东西,由于缺乏别的营养跟维生素都会变瘦,就是不太健康... ...
引用:
作者: ubiquitous
恩，，减肥，，还是瘦的健康最好了
我长期专门吃肉....真的很减肥,我一直顿排骨汤和木耳还有大白菜,只要不吃主食绝对不会变胖的,已经减肥减掉6个公斤了.
可惜不适合我,我好像吸收功能太好了~~~:10::10::10:引用:
作者: ifewig
不要吃米饭，，大米的东西都不要吃，，面食可以吃的，，