没有人愿意父母老去，但是这一天，迟早都会来临。与死亡相比，“老”是一种更能体现时间残酷的漫长过程. 前者只是一瞬间的断裂，而后者，则是在你不经意之间慢慢侵入你的生活。在父母手上的老年斑里，在他们逐渐瘦小的身躯里，在他们日渐微弱的声音中.这改变一开始是细润无声的，逐渐是大张旗鼓的，最后在你丝毫没有防备的时候以触目惊心的方式赫然出现。
于是你还没有准备好耐心，父母已经开始习惯了唠叨；你还没有学会独自承担一切，父母已经不得不依靠于你；你还不知道家里的房产证放在哪，父母已 经先一步忘记放在哪了；你想咨询他们的意见，却发现他们比你更慌乱更没主意；你想得到安慰，却发现他们比你更需要安慰；甚至你还没有学会做一道父母爱吃的 菜，还没有考虑好该给他们入哪一份医疗保险，各种老年病就已经訇然而至。
其实从十几年前上大学的时候开始，和父母就渐渐离得远了，工作后一两年聚一次也是正常。在我的心目里，父母永远都是我委屈了可以找他们哭诉，累了可以让他们照顾，是我想起来就觉得安心的大后方。
我们并没有注意到，当我们一天天长大，成熟，建立起自己的家庭和事业时，父母也在一天天地老去。直到那个早晨，才第一次清醒地意识到：或许就在不久的将来，我要开始习惯于一个全新的角色—父母的照料者.老实说，这并不是一个多么愉快的觉醒，看着父亲花白的头发，注意到母亲有些颤抖的双手，我感到的是一种陌生的忧虑和对岁月的无能为力；想到父母如果有一天突然病倒，更让人一阵阵的焦灼。后来和身边的朋友沟通了一下，才发现，忧虑焦灼的原来并不是我一个人。
一个朋友的话更让我震撼：“你能有这种忧虑是幸福的，你知道我的爸爸前年就去世了……趁着还有机会，你一定不要让自己有什么遗憾。
对于这一天的到来，我们要有足够的准备。是的，生命也是一个不可逆转的过程，当我们幼小的时候，是父母牵着我们的手走过一个个沟沟坎坎；总有一天，会轮到父母伸出衰老的双手，等待我们的扶持。而我们所能做的全部，就是趁着还有时间，还有机会，做好一切准备。
“老”是怎么一回事？
在开始准备工作之前，我们需要先来了解一下“老”到底是怎么一回事？它是怎么进行的？它到底改变了什么？它到底是通过什么手段，将我们的父母由精力充沛的壮年转变成蹒跚老者？它的过程，是不是真的具有不可逆转性？很多时候当我们因为父母的频频健忘而大发脾气的时候，我们很难意识到，这是衰老过程中不可回避的现实。了解一切老态后面的科学原因，会帮助我们更加心平气和的接受父母的种种改变。
为什么会耳背
老化关键词：听毛细胞、听神经末梢
正常范围：60岁—对感受高频(如4000～8000赫)尖细声产生轻度困难；
70岁—对感受低频(125～1000赫)声音损失30～40分贝；
80岁—高频听力损失可达到50～70分贝
耳朵中有一种细胞叫听毛细胞,它们有高度的灵敏性和专一性，这些听毛细胞将声音变为电流，也就是将声音的能量变为电能，然后进一步通过相应的传导专用线路—听觉神经逐步传导至大 脑皮层的听觉中枢。
随着年龄的增长，内耳动脉逐渐硬化，供血不足，神经营养缺乏，都会导致人耳中的听毛细胞逐渐衰老，同时缺乏更新细胞，另一方面听神经末梢的老化趋势也会日益加重。
为什么会眼花
老化关键词：眼底视网膜、角膜
正常范围：50～65岁—正常老人视力应在1.0或以上；65～75岁—正常老人视力应在0.8或以上。
如果说眼球结构像一架照相机，那么眼底视网膜则相当于照相机的感光底片。当眼底视网膜因为老化原因变薄，则许多重要的感光细胞数量也自然会相应减少，所以老年人的视力会随着年龄 的增加有所下降。 另一方面，由于老年人的黑眼球角膜虽然仍能保持透明，但由于它轻微的变厚，则外界光线照到眼球上就可引起光线散射。这也就是一般老年人会比年轻人更易出现怕光 的原因。
为什么会记忆衰退
老化关键词：海马回细胞
海马回位于脑的颞叶下方，是人类记忆和情感反应的中枢，参与记忆和情感反应。人在学习和日常生活中获得的记忆，特别是短期记忆便储存在这一部位。当人们步入老年后，海马回细胞会 日渐衰老，人的短期记忆力也随之每况愈下。因此经常出现的状况是：老年人会对几十年前的事情记忆犹新，但对刚看过或者刚说完的话，往往转脸就忘。
为什么会味觉退化
老化关键词：口腔黏膜、味蕾
老年人的口腔黏膜会随年龄的增长而萎缩，角化增加，并且唾液腺也可因年龄的增长而萎缩，造成分泌减少，故老年人易感到口干，表现往往是年纪大了之后更爱喝汤喝粥。
由于舌头表面变得光滑，味蕾数目明显减少，嗅觉细胞更新变慢，味觉和嗅觉灵敏度都会显著降低。因此很多手艺本来很好的家庭主妇，一旦过了60 岁，随着年纪的增大，往往做起菜来不 是咸就是淡，原因就在于她们对甜咸的味觉不灵敏了。同时相对于年轻时候，人老年的口味会比较偏重，会出现和小孩一样的 口味，爱吃各种怪味零食，重甜重咸，这也是由于味蕾减少的 缘故。
为什么会变成“老小孩”
老化关键词：高级神经中枢退化、低级本能释放
老年人往往呈现小孩的情绪脾气，贪吃、自我控制力差、任性等种种表现和年轻时候简直是判若两人。其成因即是“高层指挥”失控所致，即高级神经的 控制中枢退化。许多老年人由于受高 血压、动脉硬化、脑梗塞疾病的影响，大脑皮层软化，进而神经高级指挥中枢功能减弱或破坏，导致老年人对事物的认知功能下 降。另一方面，由于高级神经中枢的退化，人类的很多低级 本能因此得以过度释放：食、性、防卸是人的三大本能。在壮年时候，高级神经中枢不断完善以及社会道 德法规的熏陶，其低级本能便会逐渐被高级情感所抑制。但是，当人进入老年后， 由于遗传、疾病等原因，致使大脑高级神经中枢提前“下课”，那些平时受抑制的 低级本能便会过度显现出来，具体表现为对吃的过度渴望与对人、对疾病的过度防御，以至于发生许多常人 无法理解的思维与举动。
吉尼斯世界最长寿老人
佛山市南海区西樵镇西岸银坑村的老人李彩容，生于1885年11月12日，老人子孙已经有五代，总共有近200人。李彩容生有2男2女，但目前只有其中一子还健在，如果老人最大的儿子没去世的话，也应该有90多岁，而老人最小的第五代孙子才只有11个月大。
据老人自己介绍，她的长寿之道主要有三点：居住环境、个人心境和坚持锻炼。老人有良好的日常饮食习惯，三餐按时吃，一般吃粉或者面，有时候也喝一点麦片，吃菜没有什么禁忌，还喜欢吃辣。老人一般晚上8时睡觉，第二天早上7时起床。日常不但会帮忙喂鸡，还经常用劈柴、散步等方式来锻炼身体，尽管已经是120岁的高龄，但生活完全可以自理。
快乐着他们的快乐!
我们和他们，真的永远只能对立？代沟永远都会存在甚至无法跨越？我们和他们之间，注定只能是父母子女，而不能有诸如棋友、同学之类的其他关系？我们自视见多识广，便真的有资格公开或是暗自嘲笑他们的热爱？或者我们还独断地认为他们之间的友谊超不过家长里短？
很多的误区，很多的不一致。要知道，就是我们的这些自以为是，其实是在扼杀他们的快乐。
快乐着他们的快乐，其实也就是在令我们安心和快乐。他们有他们专属的圈子，他们的快乐是我们无法给予的，我们除了理解支持，当然最好能够与他们分享，多些时间去听他们的趣事甚至八卦，他们在讲述的时候，其实是在重温，在回味，多一个人倾听，便多一份快乐。
七招爸妈乐
父母和孩子的相似性，已经在医学上得到了证实。换言之，这更是一种生理上的化学变化，而不仅仅是一种文学上的修辞手法。同时你需要正视的一个客观前提是， 随着年纪的增长，他们只可能更糊涂，而不可能更清醒，只会更虚弱，而不会更强壮。那么沟通之术也就更加具有了技术上的操作难度。
第一招：该批评就要批评
你面对的麻烦可能是,你已经阐述了一千遍变质食物一定要扔掉，但父母依然把热过三四遍的剩饭端上桌。这时候需要拿出你的家长风范吧。当你大声批评他们：我都说多少次了？长毛的水果就该整个扔掉!你上次闹肚子又忘了是不是？此时你会发现父母不仅没有生气，反而会和孩子一样撒娇般的嘟嘟囔囔，其实他们也很享受这种被人当孩子一样照 顾的感觉呢。
第二招：左耳朵进右耳朵出
全世界的父母都爱唠叨，你的父母也不例外。说话是一种最好的排解孤独的方式。他们的唠叨不一定是为了真的找到解决的办法，也许只是想和你多说说话，这一点小小的要求做儿女的一定要满足，提供一对耳朵，随时恭听。至于是否听进去，完全悉听尊便。
第三招：报喜不报忧
老人家一旦退休，最容易产生社会失重心理，所以承受压力的能力很差。对于你无意中流露出的麻烦事，他们第一反应是归咎到自己身上，以致于麻烦不 断。虽然父母是最安全的听众，但由于父母的处事方法与你的状况大相径庭，因此纵使他们再着急，也很难为你提供行之有效的方法。
第四招：树立自己权威地位
由于逐渐远离社会，外界信息量逐渐减少，使他们对生活上的很多事物的判断力都不如从前。适当“神化”一下自己的社会地位和能力，让他们觉得你是自己值得信赖的人。所以说与其以低姿态反复地讲解“为什么推销员不可靠”，还不如直接告诉他：我不在家，不许放任何推销员进家！一声令下，效果绝对立竿见影。
第五招：每天孝顺多一点
孝顺要从小事做起，父母并不希望你的年终脑白金大礼，最主要的是你的心里有他们。所谓幸福感，其实就是一种感觉，来自生活点滴的感觉。记得爸妈爱吃的食物，过年过节你下厨做顿孝心大餐；出差在外，记得买当地的特产回家，你心里时时挂着他们，他们就很幸福了。
第六招：让老人家做年轻人做的事
老人家和年轻人不太合得来，不仅是因为他们看不惯现在年轻人，而且他们也觉得自己落伍，因此他们不是不想和年轻人在一起，而是怕年轻人不喜欢自己。偶尔参与年轻人的生活方式，对于老年人来说，也是一件很有趣很好玩的事情。所以，找机会带老人家老泡泡酒吧、看看港台明星的演唱会，感受一个年轻人的气氛，他们的心态也自然会年轻起来。
第七招：改变老人的金钱观
首先要给父母树立名牌概念，强调品牌即是质量。不要和他们讨论几百元一件的衬衫是否比布料贵太多。直接带他们去享受，去逛世界顶级品牌店、去高尚的餐厅吃饭，然后再小心地把价格遮掩起来。而对于他们，虽然可能搞不清楚普济岛和巴厘岛的区别，但子女孝顺的出国旅游，绝对是在朋友中最有面子的事情。一旦他们的消费观改变，自然也就不会为你购多的奢侈品而心疼钱了。
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