过敏性鼻炎俗称“干草热”，一般在春夏季多发。
过敏性鼻炎是在空气中传播的变应源刺激物(花粉、尘土、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼虾、染料等)接触身体后，分泌的血胺使鼻道、鼻窦、眼睑及眼的表层脆弱黏膜发炎，并有液体分泌物产生。
主要症状
过敏性鼻炎具有典型的 4 大症状，即鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞。较轻的鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍受，而需不时揉摸鼻部，并有连续的打喷嚏，常常连续数个或十数个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。部分病人有嗅觉减退或缺失。儿童患者可能不会如此详细地诉说症状，这就需要家长、教师或医师的仔细观察，鼻痒的儿童经常不时作“鬼脸”，由于鼻堵塞经常会不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之于鼻背皮肤可见到一横纹；由于鼻堵塞而需张口呼吸，长期后可能出现“痴呆”样面容；加之鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，双侧下眼睑皮肤着色，形成黑眼圈。本病也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。
营养成因
过敏性鼻炎形成的原因与食物过敏有关系。一杯奶、一个鸡蛋、一些海鲜类食品，都可能导致过敏性鼻炎。食品添加剂中的亚硫酸盐，易引起过敏反应，它广泛存在于各种食物和饮料之中。如果一个人的免疫功能较低，遇到冷空气极易诱发过敏性鼻炎，这就需要注重营养的补充了。
营养防治
1、宜吃一些暖性食物，如姜、蒜、韭菜、香椿、香菜等，可防止过敏性鼻炎。
2、进食温补肺阴的食物，如糯米、山药、大枣、桂圆、红糖等。
3、研究发现，每天食用酸奶可大大降低过敏性鼻炎的发病率，尤其对花草过敏者。
4、忌食腥冷肥腻食物，如鱼、虾、海味、肥肉，少食瓜果、冷饮。
营养食谱
姜草汤
[ 用料 ] 炮干姜 10 克，炙甘草 20 克。
[ 制作 ] 将两味药用水煎煮，饮服，每日 1 剂，早晚各半。
[ 功效 ] 温性助阳，有增强免疫力的作用。
红枣汤
[ 用料 ] 红枣 10 枚。
[ 制作 ] 水煎服，每日 3 次。
[ 功效 ] 滋补肺阴，通鼻窍。
营养产品调理建议：
■ 3 倍用量：安利纽崔莱维生素C ，安利β－胡萝卜素
■ 2 倍用量：安利纽崔莱大蒜精片，安利锌质维他命A
■ 1 倍用量：安利纽崔莱蛋白质粉 ，安利葡萄籽
安利维生素C：具有抗氧化、解毒、增强免疫力的作用，提高粘膜上皮细胞的防御能力，预防感染。
安利β－胡萝卜素：有效清除自由基，增强抵抗力，可在肝脏中转化为维生素 A ，增强器官内腔粘膜系统的防御能力，提高呼吸系统的抗感染力。
安利大蒜精片：其主要成分大蒜素为强力抗菌素，预防感染，减少粘液。
安利锌质维他命A： 维护上皮组织的正常，保护身体器官：头发、鼻泪管、毛囊等·增强呼吸系统免疫力
安利葡萄籽：有效预防花粉热、干草热、哮喘、流鼻涕、眼睛痒等过敏症状。
补充说明：本贴中的说明及图表都为柔白辛苦成果，请勿盗用，谢谢合作！
