我们说好的珍惜，却管不住自己的脾气
智悲讲堂 [COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.298039)]前天[/COLOR]
编前语：
爱默生说：凡是有良好教养的人有一禁诫——“勿发脾气”。
世界心理卫生组织指出，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式，来消化自己的情绪。
人们在生气时，大量的血液流向脑部，血液含氧量减低，血液和细胞内的毒素增加，肝部受损，皮肤毛囊周围容易发炎，时间久了，相由心生，脸色暗沉，出现暗疮或雀斑等肌肤问题。
十分见效的美容秘笈——
佛陀告诉我们：
喜欢发脾气的人，
今生会长得越来越难看，
来世还会投生为丑陋者。
所以，
若想长得漂亮，
光用昂贵化妆品是不够的，
还应学会控制自己的情绪，
不能乱发脾气，
也不能动不动就口不择言地伤人。
——堪布微博2013.2.25
生气导致的情绪激动，使心脏血流比平时增加一倍，从而诱发心绞痛、心肌梗塞，甚至猝死。
情绪对我们健康非常不利。
科学家发现，
一个刚发过脾气的人，
他呼气所凝结成的水珠，
注射在老鼠身上，老鼠会死掉。
这说明什么？
嗔心是有毒的。
在2500多年前，
佛陀很超前地
把贪、嗔、痴称为三毒。
因此，
我们不要过分地随情绪所转，
保持心态平静很重要。
——堪布微博2014.9.6
我们总习惯在家人面前争强逞能、喋喋不休，在亲人面前寸步不让、摔门而去，在爱人面前讥讽嘲弄甚至爆发雷霆。孰不知，人的牙齿是硬的，但舌头是软的，生命一场不过百年，到了最后，牙齿掉了，但舌头依然柔软。脾气来了，福气就走了，要留住福气，先控制脾气。
凡事要争个高低对错，事事要摆个怒目横眉，结果只能眼睁睁地看着爱人远去，亲人疏离。
不要因为一点小事就发很大的脾气，
更没必要跟人大吵。
即使出现了让你不高兴的事，
也不能让嗔心一直“凝固”，
融化不了。
生气后转头就忘，
在佛教中也是一种成就相。
有句格言说得好：
大成就者生气，
就像棍子击打水面的痕迹，
一下子就没了。
——堪布微博2015.2.2
如果连脾气都控制不了，即便给你整个世界，早晚也会被你毁掉。
有些人骂人、
挖苦人特别刻薄，
什么话都说得出口。
虽然凡夫人难免有脾气，
但有时还是要克制一下。
否则，
气头上说的话，
往往是口不择言，
就算后来意识到不对，
但话已出口，
想收回来就难了。
因此，
语言上要温和，
切莫伤害别人，
不然，
“利刀割体痕易合，
恶语伤人恨难消”，
偶尔的伤害也许需要一生来抹平。
——堪布微博2011.2.1
有一句著名的话：我是为了你好。我们经常以爱之名，将自己的期待和希望，凌驾在他人之上，打着“为你好”的名义，语重心长地教育别人，当对方达不到我们的要求时，我们就会怒火万丈、大肆咆哮。
别人对你发脾气，
常常是因为他潜意识对你有幻想，
给你设定了一些预期，
当你不符合的时候，
他就接受不了。
尽管预期可能不切实际，
你也不知道有这些标准，
但他根本不管，
于是矛盾就此产生。
反过来说，
你对别人挑三拣四，
往往也是这个原因。
所以，
佛陀教我们“无住生心”，
不要有设定，
不要有框架，
才能更贴近真相。
——堪布微博2017.2.16
通常，脾气被视为一种消极情绪，我们努力避免生气，这种生气的情绪，佛教中称为嗔恨心。
当我们发脾气时，
强迫自己不要生气，
是不可能的；
光靠祈祷，
让自己不要生气，
也不现实。
如何才是正确的方法？
了解什么因缘让你生气，
透过对因缘的认识，
消灭嗔心之根，
这才是解决之道。
——堪布微博2014.5.3
其实嗔恨心并不可怕。
嗔恨心的本体是什么呢？
就是菩提，是智慧。
《六祖坛经》也讲：“烦恼即菩提。”
如果你没有认识嗔恨心的本来面目，
它就是烦恼，
给你带来无量痛苦；
但当你认识到了之后，
不但对你没有丝毫障碍，
反而会成为智慧的助伴。
——堪布微博2017.11.4
