如果你崇拜太阳……
·方舟子·
国人初到美国，往往会觉得美国的阳光格外明媚，这当然不是
因为美国的太阳比中国的明亮，而是人家空气没有受到什么污染。
其次会发现美国人特别喜爱阳光，海滨、草地上挤满了晒太阳的人
们，大街上见不到有人打太阳伞，而在户外活动，也不像中国人那
样选阴凉的地方，而是在太阳底下进行。美国姑娘们以把皮肤晒成
褐色为美，太阳晒少了，还要专门在室内用紫外辐射来照。如果美
国化妆品像在中国那样以“美白”为号召，定然是卖不出去的。
但这种热爱阳光的文化导致了一个严重的后果：皮肤癌成为美国
发病率最高的癌症，每年大约有一百万名美国人被诊断得了皮肤癌，
近一半的美国人在65岁时至少已得过一次皮肤癌。90％的皮肤癌是
因为皮肤过度暴露在阳光下引起的，特别是对浅肤色的人影响更大。
因此美国皮肤癌基金会有一句著名的口号：“如果你崇拜太阳，祈
祷你不得皮肤癌。”
这就催生了一个庞大的防晒霜市场，光是获得美国皮肤癌基金
会推荐的防晒霜品牌就有60多种。它们的化学成分其实都差不多，
包括两类：有机的成分（例如二苯甲酮-3）能吸收掉紫外线，无机
的成分（例如氧化锌）则是不透明的颗粒，用来反射掉紫外线。
为了吸引消费者，各个品牌的防晒霜往往标榜具有一些特殊的
性质，比如号称能防水，能全日防晒，防晒系数高等等。反正一般
的消费者对防晒系数没有概念，觉得越高越好。为此美国食品药品
管理局（FDA）在1999年做出规定，防晒霜在标注防晒系数（SPF）
时不能高于30，30以上的标为30+。不过这个规定似乎并没有
被严格执行，我在美国就买到过SPF45的防晒霜。
防晒系数是根据防晒霜延缓阳光晒伤的程度测定的。例如，如
果一个人暴露在阳光下过了12分钟皮肤会晒伤，那么涂了SPF10的防
晒霜，就能保护皮肤120分钟后才被晒伤。这是1962年就开始使用的
一个标准。但是这个标准并不能完全反映防晒的效果。
这是因为阳光中紫外线能对人体产生伤害的有两类，波长短的
（波长在290到320纳米之间）叫UVB，波长长的（在320到400纳米之
间）叫UVA。导致晒伤的是UVB，因此防晒系数反映的是对UVB防护效
果。但是UVA虽然不引起晒伤，却能深入到皮肤的深处，是引起皮肤
变黑和过早老化的主要因素，并且和UVB一样都能导致皮肤癌。而且，
UVA对皮肤的损害能持续很长时间，即使不照阳光也还会继续累积。
有一项研究表明，用相当于正常阳光辐射量的UVA照射两周之后停止
照射，过了16个月，还能在皮肤上检测到紫外线导致的基因突变，而
且突变量持续累积，可到32倍。
在UVA的危害被人们认识到后，市场上各种品牌的防晒霜又都纷
纷声称能对紫外线提供广谱保护，意思是不仅能抵挡UVB，也能抵挡
UVA。但是对UVA的保护效果如何，却没有标准，难辨真假。
为此，FDA最近发布防晒产品新规定草案，除了准备把防晒系数
的限制提高到SPF50+，主要就是要为UVA的防护制定标准，用1到4星
表示对UVA的防护效果的高低。
其实，防晒霜究竟能起到多大的防护作用，是一直有争议的。
有的研究甚至认为，如果防晒霜使用不当，不是每过2小时就涂一次，
对皮肤的损伤反而更大。不过，紫外线能够导致皮肤癌和皮肤过早老
化，却是没有疑义的。保护皮肤的最好办法是躲避和遮挡阳光，使
用防晒霜只是最后的选择。
