关于烦恼、爱情、关系、婚姻与我执01
你感到孤单和无聊，所以想要一个伴侣；而你也是自私的，所以想要独立。
1.佛教认为烦恼的本质是什么？
传统观念上，烦恼是一个在错误的感知或错误的理解基础之上的心理因素—— 基本上就是，看到无常的事物却视之为永恒；看到很多的零件和粒子却视之为一个整体；看到相互依存的事物却视之为各自独立的存在；看到全然短暂存在的事物却认为它有个坚固的“自我”。传统上，这就是烦恼的本质，烦恼就是这样作用的。
但在究竟意义上，正如寂天菩萨非常精妙地表达的那样—— 烦恼的本质恰是智慧。当烦恼作为传统意义上的烦恼—— 一种建立在根本性的误解上的心理因素而起作用时，就像水以冰的形态在作用一样，它被冰冻成关于恒常、固态、独立和自我的固化的观念。但如果没有了误解，冰也就没有了，这些固化的观念就融化成水，以一种完全不同的方式作用了。
这有点像“挑剔”这种让人讨厌的性格特征，但在某些时候也可能被认为是积极的，因为这样的人对细节有着一丝不苟的关注。再比如，我们叫做“嗔恨”的这种烦恼，如果应用恰当，可以成为明镜般的智慧。
2.我们可以摆脱孤独、恐惧和失败吗？在摆脱之前，如何更好地面对它们？
自我从来没有一个具体实存的基础。它是一个假名安立的概念，所以是一个在本质上被误解的概念，好比看到一个稻草人却把它当成一个真正的人。但是即使听上去这虚幻得荒谬，人们执着于自我的习性仍然非常强烈。这个所谓的自我看上去如此具体—— 这么大，这么小，这么尖，这么钝，这么高，这么短，这么敏感，又这么不敏感。但事实的真相是它没有基础。
所以“自我”几乎像是无家可归的人，没有真正的家，却拒绝相信自己无家可归。想象你自己走进那些离家度假者的公寓，以某种方式设法在那里生活，就好像你是公寓的主人一样，即使那并不是你的家。你使用沙发、冰箱、浴室、毛巾等一切东西，你看电视，甚至把东西重新放好，熨烫衣物，清扫地板。但本质上，那不是你的家。你可能随时得离开，因为那不是你的。
这就是“自我”一直以来所感受到的。本质上它是孤独的。关于“自我”最愚蠢的一点，就是否认你真的没有家这一事实。而且在这个否认中你变得如此大胆—— 你甚至设法印了写有别人公寓地址的名片，来让别人相信你就住在那里。当然这是件让人提心吊胆的事，但也让人兴奋，甚至很刺激，特别是当别人相信你的谎言的时候。
自我为中心的游戏就是这么玩儿的，这当然让我们感到孤独。我们怎样才能从这种孤独中解脱？佛陀告诉我们，我们只是需要接受没有家、没有基础的事实。不仅如此，事实上，“自我”这一概念，也就是家里的居住者，本身就不存在。所以我们甚至无法把自己界定为一个居住者，也没有作为居住者的资格。但是没有人会听得进去这个，因为这是对自我最大的侮辱。
