耸人听闻的垃圾食品

耸人听闻的垃圾食品

　　作者：内含子（intron）

　　经常看到一些关于“垃圾食品”的帖子在网络上流传，基本上都来源于同一
个版本，被好事者以及热衷于营养健康的人们贴来贴去。据说这些垃圾食品是世
界卫生组织公布的，包括油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、
香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、
方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、
话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。

　　应该说以上食品确实是不宜多吃的，而有关专家的意见也是中肯的：“即使
是垃圾食品也并非不能吃，关键是要懂得平衡自己的营养与热量，懂得均衡调配
饮食，就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。”然而网上反对垃圾食品的理由
却有一些非常荒谬，几乎把这些食品诬蔑成了杀人的毒药。例如：

　　# 油炸食品和罐头食品使蛋白质变性。

　　自己身上的蛋白变性当然不好，但食物中的蛋白早晚要分解成氨基酸，它变
不变性有什么要紧的。其实熟食较之生食的优点之一就是加热变性后的蛋白质更
容易被消化酶分解。这种人应该罚他吃生肉，让他好好享受享受没有变性的蛋白
质。

　　# 方便面没有营养。

　　方便面里有淀粉、脂肪、蛋白质和无机盐，这些都是基本的营养。方便面虽
然不是健康食品，但也不至于惨到没有营养。如果上世纪60年代人们能吃上“没
有营养”的方便面，也就不会有那么多人饿死了。

　　# 1只烤鸡腿＝60支烟的毒性。

　　这简直是耸人听闻！根本用不着专业知识，只凭常识判断也知道这是胡说。
最好的办法就是把那家伙找来，我吃一根烤鸡腿就让他抽三包烟，看看谁先死。

　　可是，对于这些荒谬的理由质疑的人极少，大多数人表示很震惊以后再也不
吃了；还有一些表示不用太紧张，这也不能吃那也不能吃就没什么吃的了。

　　在宣传中胡编乱造似乎总是比事实真相更有效。

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吃方便面吃过头会咋样？

引用:

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作者: ★柒のétoile◎ω◎

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吃方便面吃过头会咋样？

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会变成传说中的泡面头:24:

引用:

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作者: zytx

会变成传说中的泡面头:24:

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阿~~~那么严重~~

难怪我最近觉得长高了~~原来 不是长高是

是发型长了~~==

引用:

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作者: ★柒のétoile◎ω◎

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吃方便面吃过头会咋样？

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会吃腻。