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文：太极门弟子　王馨仪

　　我从小就很喜欢各种艺术，特别是音乐。我将自己热爱音乐的特质归功于我的父母，他们本身不仅喜好音乐，更鼓励我在古典音乐里找出自己的一片天。就这样，我从小学音乐资优班一路深造，直到加州大学洛杉矶分校取得了音乐哲学博士学位。我曾经赢得了许多音乐比赛的奬项，并且与多位世界级的艺术家同台演出；除此之外，我也传授音乐知识给各类型的学生──从幼儿园到研究生，甚至退休的专业人士。

　　细数我在生命历程中所达到的成就，或许许多人会以为我有着无懈可击的自信心，但事实上，我那害怕做事会凸搥，尤其害怕在公众场合演讲出糗的心，再加上天生的害羞个性，我的自信心就在以下事件的发生时，彻底的被压垮。

　　在我十岁的那一年，我赢得了国家作曲比赛的首奬，因此，我与家人兴高采烈的盛装应邀参加得奬人颁奬典礼。到了典礼现场，主持人竟然才告知我需要发表得奬感言。在当下，我的心越跳越快，手也冒出冷汗，在我脑海里，我用尽了力气想把感言只字词组的凑起来，但思绪却像一团缠在一起的线球，怎么样也理不清。总算换我出场了，站在台上，我一手拿着奬状及奬学金，另一只手紧紧握着麦克风，看到台下有上千只眼睛在盯着我，时间滴答滴答的在响，然而我却只能挤出半分钟的沉默。当下只有一个想法：我愿意与任何人交换辛苦得来的奬品与荣誉，只要能让我逃离这令人窘困的场景。

　　自从那次惨痛的经验，我从此在学业上更奋发向上，努力用好成绩作为掩饰内心那残缺自信心的盔甲。在那些懂我、了解我的大学教授们的帮助下，加上自己的努力，我顺利取得博士学位。然而，在一些需要面对群众演说的场合，不论是在教室里或是一般的集会，我那过于敏感的自我意识还是会不时地让自己的表现当机。当我越害怕他人的批评，我的表达能力就越蹩脚。

　　直到2005年，我遇到了一生难逢的眀师──太极门掌门人洪道子博士，我的人生从此航向另一个新境界。在师父引导下，我修习气功与打坐来涵养内在的正向能量，让我恢复了身体健康并带给我心灵的平和与智慧。

　　有一天，在我打坐之后，思绪格外的清明，意识到自我十岁以来，始终都没有放掉那天发表得奬感言失败的阴影。从外表看来，我还是能继续表现杰出，可是那深藏在我心底对自己的怀疑与不足感，一直咬噬着我的自信心。师父提醒我要以懂得欣赏自己的特长并学着放下一些负面的情绪，不管是过去所做错的事，或是后悔、伤心、苦涩，以及困窘等。一直抓着那些负面的情绪只会让我的心更低落，对自己一点好处都没有。

　　有时候，要放下并不是那么容易，它需要极大的勇气！好在，太极门道馆内清静祥和的气场帮助我渐渐的卸下心防，更能放松的说出内心里的话。除了气功练习以外，每一次对着师兄师姊分享自己练气功的心得，都提供一个训练我们沟通技巧很好的管道。我的太极门师兄师姊就像是我的亲兄弟姐妹，而太极门道馆就像是我第二个家。我心中的不安与自我怀疑，就在这样一个充满正向能量与爱的环境中慢慢被洗去。

　　师父教导我，要勇于面对自己的缺点并寻求方法来改善它们；师父鼓励我与亲朋好友分享在太极门的学习经验，这不仅让我成为一个更好的沟通者，更帮助了我重建自信。当我看到他人的生活因为我的分享而变得更好，我也变得更快乐了。

　　身为一个太极门弟子，我有幸可以参与各式武术与文化舞蹈阵组的练习，并让我更进一步了解太极门文化─这是一种全方位健康，以及爱、和平与和谐的文化。透过每天练气功与练阵所积累的能量，我的耐力增强了，也变得比较有耐心；更能用平静的心来面对生活中各种的挑战。最重要的是，我明白了学习任何知识是用来让自己变得更好，成为一个让人相处起来很舒服，且能带给他人幸福的人。

　　师父时时提醒我们要有慈悲心，要时时关怀周遭的人事物。当我们能少一点自私，心中就能腾出更多的空间来让这个世界更美好；过去，因为对自己缺乏自信，我总是放太多的心思在推敲他人如何评鉴自己。在太极门多年后，我的身心灵被正向能量活化了，也对自己有更深入的了解。当我能真心的接纳自己的一切，说也奇怪，我的潜能也因此而释放出来，能做更多对社会有贡献的事。

　　2015年9月13日，适逢太极门气功养生学会洛杉矶分会的十五周年庆暨国际爱与和平日十周年庆，在18国200多位嘉宾前，我与师兄、师姊合阵，参与了爱与和平合唱团，飘扇与明灯文舞，以及欢乐乐团等文化展演，同时也主持为了纪念世界爱与和平日十周年，由良心时代运动发起人洪道子博士所举办的良心觉醒国际论坛。当我得知自己需要承担如此重大的任务，当下是有些挣扎的，然而我的心告诉我，要好好把握住这可以造就我生命中更大突破的机会。当我在主持论坛的时候，心中就专注着如何能协助与谈者，有效率而顺畅的把谈话内容聚焦，畅谈如何在生活与专业工作中落实爱与和平的重要讯息。有了师兄、师姊的鼓励与团结合作，我又再一次战胜了自儿时以来害羞与缺乏自信的个性，在此次的国际活动中发光发热。

　　回首来时，在这一条找回自信的旅途中，路途虽然有些许崎岖，但我多么庆幸有师父以他的慈悲与智慧引领我，帮助我突破人生中许多的难关。今后或许还会有其他挑战来考验我，但我有信心能以正面的态度与智慧来化解它们，因为我最强大的后援系统就在太极门！

图说：从小学音乐资优班一路深造，直到加州大学洛杉矶分校取得了音乐哲学博士学位的王馨仪，庆幸有太极门洪道子博士师父的引领，帮助她突破人生中许多的难关。