purelin88

文：太极门弟子　陈春芳

　　在网络上看到讨论三明治人生的酸甜苦辣，所谓三明治是指同时肩负照顾父母和养育小孩的责任。这个时期通常是45岁到64岁的中年男女，根据疾病控制防治中心报告数据显示40%~70%的三明治族患有忧郁症，且较易罹患心脏病、糖尿病和癌症，因长时间同时照顾老人和小孩是非常沉重的负担，对于心理和生理都会造成极大的负面压力。另一份数据显示，目前台湾需要长期照护的人口约67万，每年看护费用平均高达72万元。

　　看到这些讯息，同样上有父母下有子女的我，庆幸自己是幸福的三明治！妈妈年过七旬，在太极门和一群快乐的银发族师兄姊一起学习手语，和一群国际志工到小区推动良心时代运动。以前她是个做家事常会闪到腰，双手经常肌腱炎复发，无法端锅子的家庭主妇，体弱易感冒，妈妈经常看医生、吃药，是我在学生时代的记忆；幸运的是21年前爸妈和我们一起进入太极门练气功，透过气功的修练，这些毛病都已改善，省下不少医疗费用，每年她与八旬父亲的健康检查都没有红字，不再当药罐子。现在的妈妈形容自己是个健康快乐的阿嬷，因为全家三代同堂有十多位一起在太极门练气功，身体健康，认真守本分，让她很放心、很快乐也很满足。

　　练气功不仅让全家人获得「健康宝」，还让家人之间有共同的话题，因此三代之间虽然有许多不同的价值观，生活习惯也不同，但是有共同的师父、师母，有一群师兄师姊，练相同的招式，有许多交集，彼此之间有说不完的练功心得。对于时事也会交流彼此不同的意见，尤其在太阳花学运，反课纲议题时，孩子的想法虽然和我不同，但是透过彼此交心的对话，我明白世代之间的不同，也学习彼此尊重，同门练功解决了亲子沟通问题。

　　父母身心健康不仅替子女省下照护费，更能让子女安心工作累积财富，全家三代一起在太极门练气功，让我免去三明治人生的煎熬，享受健康、智慧、财富、幸福、快乐的五宝人生。