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摆脱忧郁的因子

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摆脱忧郁的因子
心视2.0
文:太极门弟子张婉茹

文献上说:所谓的忧郁症,通常也被称为「心的感冒」,是常见的疾病。我是个超级完美主义者,虽然是个大近视,「心视」却可以巨细靡遗到2.0的光亮,凡所看见一律2.0的标准,从小到大,考试卷总会盯着唯一错误的那一题,朝思暮想为什么会错?不然就满分了呀!职场上总会反复思索那个唯一不按SOP的流程,到底是那个环节出错?不然就是圆满ENDING。无论谁跟我说什么,我的第一句话一定是:「不过呢」、「不对喔」、「不能耶」、「不好吧」、即使别人已经啧啧称赞,如果不是2.0,一样「不」及格;一旦不能达标到2.0,对待自己就是日以继夜的24小时上机反复操持,即使感觉快要爆肝也不放过自己的2.0;至于对待别人,则是从口头的叨念,继而失去耐性、挽起袖子亲力亲为,吆喝大家一起,即便加班也要立刻完成。如果意见相左,也要嚼烂舌根的力挽狂澜,若稍有差错无法完美呈现,虽徒然心生闷气,也要蔓延无辜的五脏六腑,让紧绷的身体受尽折腾,小则拉肚子、感冒、大到头疼脑震,隐忍不住,逼急了自己,只有大发脾气了,泪眼婆娑的把自己封闭起来,觉得全世界都对不起自己。

现在回想成长的过程,真是脑残啊!本来无一事,庸人自扰之!所幸我35岁到太极门修练气功,明师常常醍醐灌顶,指引我学习爱自己,放过自己,何况事情原本有许多面向,登高才能望远,视野愈辽阔、心境愈开阔,所有的安排都是最好的安排,碰上难搞的人是考验我的情绪EQ、遇到棘手的事是考验我的智力IQ……当我开始学习在吸吐间涵养正向能量,渐渐潜移默化沉浸在正向思惟中,观察恩师举手投足的阴阳哲理、观察师兄、师姊在海海人生路上务实修改后的翻转新生,彷佛自己也获得了重生,原来娑婆世界里,唯有每天生出一个新(),是真正的「心视2.0」,看到生命的明亮、方向、价值,周遭的一切都变得有意义、有趣味,甚至有惊喜!因为我发现了缓老的秘方!

有人说,初生的脸庞是父母基因所赐,那么长大后的脸庞就是自己的造化!很喜欢有位年过半百的师姊超经典的一句话:年轻时觉得「自然就是美」,现在常会自问我的「自然」「美」吗?美啊!我年过半百的「美」是因为健康,所以脸上不显病痛无瑕疵、因为无忧所以脸上没了愁苦少绉纹,因为每天用好气美容全身、柔软筋骨、涵养精气神,我当然「自然」美啰!

研究报告说:忧郁症被认为是中高龄与老年初期容易罹患的疾病,且各国的研究均都发现:女性比男性罹患忧郁症的机率高一倍。我在太极门里修习气功多年,早已经免疫!完全摆脱忧郁的因子了!我!出运了!

图说:张婉茹是个完美主义者,到太极门修练气功后开始学习在吸吐间涵养正向能量,看到生命的明亮、方向、价值,发现了缓老的秘方!

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