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让我不当宅小孩的秘密地方

文：太极门弟子　傅筠庭
　　从小我就长得肉肉的，一直不是很喜欢运动。但是一年级的时候我和妈妈跟着姑姑到了一个大家都笑得很开心的地方：练气功、照顾身体健康和学开心，还有很多我们长大要用到的包容心、耐心、专心、恒心，而且每年都学到不一样的功夫。

　　我现在刚升上六年级，就发现自己变得跟以前不一样了。最近六年级要全班一起参加大跳绳比赛，因为我比较矮，站在离甩绳手比较近，所以就要跳得比较高，跳的时候脚会很酸，刚开始我不太想跳，后来，想到练阵的时候，就是要学习吃苦耐劳好，所以我鼓励自己，下课的时候跟同学一起参加练习，大家就都一起练得很开心。

　　练阵！酷吧！二年级时，我开始在太极门练威鼓，练威鼓时有很多动作要做，而且每次做一个动作就要摆着、停很久，所以手和脚会很酸，因为跟很多小师兄姊一起练，所以带我们动作的大人师兄师姊就会一个一个调动作，就得要等很久，等的时候脚就很酸，一直抖一直抖，可是师兄师姊都告诉我们，就算全身都很酸也要笑，我虽然不懂，发现笑着做动作，身体比较轻松；而且我看到其他小师兄姊都能做到，我也觉得自己能做到。久了以后，我发现我真的变得有耐心和恒心！ ...

文：太极门弟子 朱其艾

　　「退化性关节炎」，是所有喜欢趴趴走的人的共同梦魇。

　　从年轻开始，我就很喜爱大自然，假日总喜欢到郊山走走，但是约在五、六年前，我的髋关节就开始觉得卡卡的，那时我单纯的以为是运动不够的关系，就像俗话说：「活动活动，人活着就要动。运动不但能预防骨质疏松和心血管疾病、制造生长荷尔蒙，还可纾解压力……。」于是我忍着疼痛，还是持续走郊山，勤快的吃小鱼干补充钙质，另外用按摩的方法来缓解我的疼痛。 ...

文：太极门弟子　魏妙玲

身为职业妇女又是一个孩子的母亲，非常需要智慧来解决许多难题并兼顾工作与家庭。2015年初我很荣幸晋升为银行经理人，能在这家拥有7千多名员工的公司，跻身进入不到300名经理人的行列，而且还是仅有五分之一的女性经理人，真的很不容易。

我高职毕业后就进入银行，虽然后来取得专科文凭，相较其他同仁，学历并不高；但是，我深信公司创办人的一句话，「学历只是进入公司的客观衡量基本，未来是依个人工作表现来决定自己的职涯发展」。因此，在工作职场上，我不断地努力与学习，深获部门高阶长官的赏识，总能顺利完成被赋予的重责大任。由于长年在长官左右工作，培养出深厚的信赖感，了解长官为人处事的心思，同仁透过我传递讯息给长官时，长官都能耐心倾听，并做出明确决策，让很多事情可以更有效地执行；而同仁有任何突发状况时，也会寻求我的意见或协助，久而久之，我的危机处理能力便成为同仁心目中评价最高的领导管理能力。

我能突破学历的障碍，运用智慧与毅力为自己的人生开启宽广的路，源自于我在太极门修练气功长达22年，透过平日练功、上台分享心得、参加国内外上百场的文化展演等活动，让我练就一身胆识，无所畏惧、临危不乱的功夫。师父所传授的简单功法，让我在一吸一吐的练功过程，保持一颗平静的心，因而能洞悉别人言语背后的想法，以及周遭人事物的微妙关系，因此在工作上能精准的剖析问题，迅速找到解决之法，让工作更圆满。 ...

文：太极门弟子李嘉文
　　最近听到一个有关纾压的广播节目，里面谈的是现代人的压力及不快乐，为了宣泄这些问题，大部分人会选择大吃一顿或外出旅游。这也让我想起自己年轻时，每天被工作压力及病痛压得喘不过气，同事曾跟我说：「你长得很漂亮，但很少看你笑过。」那时候的我，也是选择大吃放纵自己或出游来纾压，但这些方式好像都无法让我得到真正的快乐。

　　我学的是软件设计，从事的也是相关工作，进入职场没多久，右手腕就出现了一颗肌瘤，随着肌瘤的增长，疼痛次数越来越频繁而剧烈，后来右手甚至无法提重物，每次右手腕不小心使到力就痛到掉泪，甚至连写字都会痛。去医院检查，医师告诉我这是肌腱瘤，最快的方法就是打针，不然就是开刀；我选择了打针，每次痛到受不了，就去医院打针。打了好几年的止痛针后，有一天，医生问我：「你要不要换个不用计算机或打字的行业？」我说这是不可能的，因为我所学的就是这个，不可能放弃我的专长，所以只能每日跟疼痛为伍。长期仰赖止痛针的日子，终于在堂哥推荐我进入太极门练气修心后，有了转变。

　　在太极门这个神气家族中，可以常常跟充满欢笑的师兄姊在一起，加上天天练气功，我学会沉淀心情，逐渐愿意接纳自己的不完美，决心改变自己，学习快乐，慢慢的，我开始会笑了。练功几个月后，有一天跟师兄、师姊们聊天，我笑得太开心身体整个往后仰时，因为坐在榻榻米上，手就自然地往后撑，没想到不可能的事情发生了，承受身体部分重量的右手腕，竟然一点也不会痛，这个发现让我不可置信的一直翻动手腕，它 ...

　　如果你选择华盛顿旅游团，他们的导游一定会推荐你春季的樱花节。如果你对樱花节不感兴趣，只是在当地享受美食和美景也是不错的选择。
　　1.樱花节:
　　每年4月初樱花盛开的时节举办。具体的日期每年会随樱花的花期不同而有所调整。当地的一些网站会随时通报花期，以免错过看花的最佳时机。另外，节日期间也有不少庆祝活动，如感兴趣，也不妨一并留意。万事宜提早准备。拖得越晚，机票和酒店就越贵。 ...