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文：太极门弟子　陈瑞萍

　　中国人是一个重视孝道且`慎终追远的民族，在中国的许多节日，人们都会准备一些水果或菜肴来祭祀祖先，以表达对祖先的感念之情，也相信祖先在天上会保佑后代子孙的平安与顺利。我们家也是一个十分传统的家庭，举凡中国的四大节日，妈妈都会带着我们用心准备丰富的供品来祭祀祖先；以前总认为节日是难得的日子，所以菜肴和水果一定准备的多样又多量，才算得上有诚意，只是对我们这四口之家来说，丰盛的结果却让我们无法在有效期间内消化完毕，因此造成了很多的浪费。　　自从进入神气家族练气功之后，在师父的引导之下，妈妈跟我们都渐渐了解到诚心的真正意义。我们的师父──太极门掌门人洪道子博士所发表的良心时代缘起中也提到「全球超过8.4亿人生活于饥饿之中，每年全球浪费的粮食高达13亿公吨，足以养活20亿人。」看到这些数字，再想想自己造成的这些不必要的浪费，感到十分汗颜，所以几次跟妈<-*和谐*-><-*和谐*->沟通与修正，我们家终于朝着简单而诚意的祭祀迈进。以前拜拜非得鸡鸭鱼肉三牲五果外加配菜、糖果糕饼等摆满桌，现在我们会在事前先做好规划，写出大概要准备些什么东西，大概多少的数量，所以到了市场也不会没节制的乱买，以前动辄上万元的买菜费用，也就因为这样简约的改变，而省下了一大半，拜完的食物也都能够吃光光而不浪费。 ...

文：太极门弟子　郑秀雯

　　近年身边不时听到某某朋友因健康因素离开工作职场；也偶会听见，哪位主管因病去世，好多反应都是：啊~~这么年轻就……。现代人都因工作及生活压力越来越大，加上饮食不规律造成癌症年轻化，提前找上门。看到坊间生机饮食及运动变得越来越普遍，让我回想起自己走过的这段路，心里真的很感恩。

　　一直以来我都在外商银行上班，外商银行除了量大、常很晚下班外，还有一个特点就是很能大手笔花钱，总能跟上最新、最流行的消费活动。十几年的外商工作，在忙碌的工作之余，也和同侪一起尝试多项运动，有瑜珈、有健身房，让我保持很好的身材。

　　有天，我发现跟我很要好且一起运动的同事，竟时时携带普拿疼，晚上也常失眠；看到同事的身体状况，我开始问自己：平日一起运动，为什么我却不曾头痛、肩颈酸痛，而且几乎没感冒过？好友身上这些种种的疲累，我都不曾有过。

　　我想到唯一的差别就是，我在28岁那年进入太极门练气功，透过古人的养生智慧，调整身心，藉由调整呼吸，每天可以把疲累抹去，让身心焕然一新，每天都能睡好觉 ...

良心时代国际志工毛忆菱：年轻人用勇敢与正向的心改变世界

记者苏唯贞/高雄报导

面对天灾人祸频传、贫富差距大、全球化竞争激烈，新世代年轻人如何在世界的潮流中站稳脚步，找到自己的方向？有着一双慧黠大眼睛的毛忆菱，是世界之爱和平总会（FOWPAL）的国际青年志工，25岁的她多年来在课余时间积极推展爱与和平，她提出自己的想法：「今天的年轻人，要关心的不只是自己的明天，而是这世界的明天！」

去年八月底，毛忆菱趁着准备申请美国研究所的空档把握难得的机缘，以FOWPAL国际志工的身分参与第65届联合国非政府组织年会，并在美国纽约街头和一羣国际青年志工们用时下流行的「快闪」方式，以歌声、舞蹈推展由世界之爱和平总会、联合国NGO世界公民总会与太极门气功养生学会共同发起的国际性公益活动「良心时代运动」，他们自愿自掏腰包支付所有的费用远赴纽约，只希望与大家分享，人人启动自己的良知，就是改变世界最好的方法。他们灿烂热情的笑容感动纽约民众的心，当时不仅登上了时代广场(Time Square)巨幅LED墙，包括ABC NEWS ...

良医免费解答4千网友疑难杂症香港人也来找他手术

记者蔡佳静/新竹报导
再忙也要帮网友「看诊」！台大医院新竹分院外科主任黄元惠只要有空档，就会在网络医院上免费为网友解答疑难杂症，十多年来不曾间断，至今已回复过4千多个医疗问题。他的耐心和专业感动无数网友，甚至有香港工程师因此坚持将罹患疝气的小孩，从香港千里迢迢带来台湾，就是要黄元惠为他进行手术。

十余年前黄元惠上网时偶然发现「国家网络医院」在招募医师，热心的他便决定加入。他平时不仅工作忙碌，还同时在大学兼课、一边进修，且有5个小孩要照顾。即便如此，他还是会抽空为网友解答医学问题。他说，自己在太极门练气修心，太极门掌门人洪道子博士常说「会利用时间的人最有时间」，因此他善用零碎时间，「与其发呆，不如拿来帮助别人！」

「即使医师都是说中文，还是很多人听不懂医学专有名词。」黄元惠从行医经验中发现，医疗专业和民众之间的距离相当遥远，因此他以深入浅出方式，耐心回答网友的医学问题，建立起网友对他的信任感。

曾有一名来自香港的竹科工程师，在工作期间发现小孩罹患疝气，不久后便回到香港；之后他透过网络医院认识了黄元惠，对他的悉心讲解极为信任，表示希望将小孩带来台湾给他开刀。黄元惠告诉他这其实并无必要，因为香港医疗技术和台湾不相上下；对方却仍坚持将孩子带来，并顺利完成手术。 ...

一笑，快樂就見效！醫師與心理師分享如何遠離憂鬱

記者陳宜萱台北報導
現代醫學發達，人們的壽命得以延長，身體的健康好維持，心理的健康又要如何兼顧？「要怎樣才能快樂？」更是許多人心中的疑問，4月12日下午2點太極門與國父紀念館合辦的神氣家族人生智慧寶庫公益講座以「一笑，快樂就見效！」為主題，吳辰龍耳鼻喉科診所副院長許軒豪、心理諮商師呂麗雪還有博士班學生等，與大家分享親身經驗，打造自己的快樂人生！

吳辰龍耳鼻喉科診所副院長許軒豪表示自己快樂秘訣就是做人要有「三心二意」！三心就是凡事都有「感恩心」、真心願意改變自己的「勇敢之心」、以及設身處地為他人想的「同理心」。二意的第一意是「正義」，就是把自己修改得更好，然後分享給有緣之人，這就是良心，就是正義。第二意是「如意」，當距離高雄氣爆現場才兩三百公尺，倖免於難的他，更期許自己要繼續修改自己、幫助別人，讓自己與他人都能擁有如意的人生。

心理諮商師呂麗雪也提到，每四個台灣人就有一人得憂鬱症或焦慮症，她發現要擁有真正的快樂並不困難，首先是要讓自己的身體健康，呂麗雪提到自己透過在太極門練氣功，不僅改善了肝指數問題，省下不少醫療費用之外，身體健康後，快樂就跟著來！她認為「智慧」是擁有快樂的另一個法寶，只要願意改變、願意接受淬鍊、更重要的是有明師引導，智慧之光自然為你點亮快樂人生。而另一帖快樂的妙方就是『說良心話、做良心事』，她說：「只要依照良心來說話，來做事，人就會變開心了。」 ...