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南港「五三」运动会─发挥运动家精神响应良心时代

记者王文心/台北报导

现代人越来越注重身体健康，假日的时候会选择不同的运动方式，或是全家一起到户外活动、放松身心。今天上午北部地区在阵雨过后，出现了晴朗的好天气，趁着连假的最后一天，许多人也纷纷到户外活动，太极门南港道馆也举行了健康有活力的「五三运动会」、以及人生智慧分享茶会，以老少咸宜的团队竞赛，加上生活智慧的分享，让参与的亲友感受到真正的健康是身心灵全方位的健康，来自生理、心理与环境的平衡。

运动会在各队热闹的小队呼中展开，每一小队的大朋友、小朋友，甚至是银发乐活族，大家精神饱满的喊着队呼、一起跟着台上的带动跳，快乐的做暖身运动。运动会的竞赛项目，每一项都是让大家团队合作、共同完成挑战的趣味运动：有锻炼臂力的「趣味投篮」，从七个不同方向的定点投篮，考验大家的臂力。还有训练手腕脚踝的「手舞足蹈」，戴上计数器，拼命的甩动手腕与脚踝，训练手脚的反应能力。也有考验大家团结合作、同心同力的「五人六脚」，同一组人必须配合彼此的脚步与速度一同往前走，才能通过考验。以及团队中分工合作的小游戏─开合跳、双人跳绳、踢毽子、踢接拖鞋、以及传递饼干，可以发挥个人的专长、也需要大家共同合作。最后在刺激又好玩的「躲避球」比赛，完成这次让大小朋友都玩得很开心的「五三运动会」。现场参与活动的亲友分享说，参与这场运动会感觉细胞都打开了。也有亲友觉得看到许多年轻人一起出来参与这么健康又有意义的活动，是非常难得的，而且太极门师兄姊和乐融融，像个大家庭。 ...

文：太极门弟子谢淑玲
上周日，全家刚完成了由内湖经南港制茶厂到菁桐铁道的单车之旅。虽是春天，但是三十几度的艳阳高挂，再加上太晚起床，漫长陡峭蜿蜒山路与炽热的阳光成了全程最大的挑战，当影音记录上传至FB动态时报上后，身边好友纷纷表示惊讶羡慕。是啊！连我跟先生都没想到，到了中年后期，应是体能逐渐衰退之际，在太极门练气功的我们反而比年少健康，纵情山水任我行，在山林间体验极限，时时挑战自我，不花任何费用。

其实我的身体向来很差，脸色苍白、四肢长年冰冷，青春期时青春痘狂飙，经期不顺是常有的事，一来则痛到不行，母亲替我烦恼：怎会不到二十岁的人，气色比四十多岁的人还差，看起来还老呢？于是在大三那年，跟先生成为男女朋友开始，当男朋友的第一任务，就是至少每两周必须骑车载我远至金山万里或新庄等地，寻觅良医拿药帖抓药。这样的身体，连婆婆第一次见到我，都担心地私下提醒先生：娶个身子薄弱的，日后只会让自己辛苦。果然，他的日子不好过，我体弱多病，容易发脾气，事事看不顺眼。于是婚前，他忙着求饶维系感情；婚后，我在家带两个孩子，从事补教工作的他，每天晚上十一点多回到家后，则忙着帮老是腰酸背痛的我按摩，做家事哄小孩，当然还要小心不让我发脾气，否则离婚分手的戏码就可以唱到半夜；有次小区警卫忍不住按门铃提醒：夜深了，让大家早点睡了吧。这些虽然已事过境迁，但回想起来仍然汗颜不已。 ...

校园民主全人教育良心时代运动领航

(记者赖品妍/彰化报导)

　　彰化县成功高中在4月10日响应由联合国NGO世界公民总会、世界之爱和平总会及太极门气功养生学会共同推动的良心时代运动，并邀请国际志工莅校为学生进行一场品格教育活动并进行良心时代运动宣言全球联署。

　　彰化县成功高中99年时才改制完全中学，校长蔡永发认为学校是帮助学生成功的地方，校长是经营学校帮助学生成功的领航人。一直抱持这样的期许，校长着重于品德教育的培养，推展校园民主全人教育的理念。此次邀请良心时代运动国际志工为学生进行的品德教育，引起广大的回响。

　　志工陈亭君以太平洋巨大的垃圾场引言，说明在人类给了过多的垃圾之下，造成全球环境生态问题，不要以为看不到问题就不存在，因为污染的海洋会有污染的鱼类，透过食物链的循环又会回到我们身上。陈亭君又举日本琵琶湖的例子，只要众人汇聚好心好念净化污染湖水，湖水就会变得很干净，因此只要能够汇聚众人的好言善行，形成一个善的能量圈就会让世界越来越好。

　　陈亭君问同学什么是良心事？有同学回答说，考试不作弊、上厕所要冲水，陈亭君告诉同学说：「考试作弊会良心不安、上厕所冲水就是公德心最佳的展现，也可以爱护环境，因此做到良心事并不难，只要人人愿意做正确的事情，就是良心的最佳展现！」 ...

父亲与我，各自的师徒情缘

文：太极门弟子　谢淑玲

　　淡水河远眺观音山夕照是北台湾一大景点，事实上观音山除了风景优美，还盛产安山岩，这种石材质地细密硬度高，而且随着时间长久更显得光泽明亮，十分适合石雕。古今相传观音山福地山水，观音山麓的五股乡孝义路可说是全台湾人口最多的地方，这个人口数包含看得到的跟看不到的加总。因此从小在观音山麓墓仔埔长大的我，是个石匠的女儿，早年父亲从事墓碑及庙宇石作雕刻，后期甚至也包办造墓土水及捡骨等相关工作。

　　因为父亲从事传统工艺，再加上国人重生死敬鬼神，从小五股乡孝义路整个山头遍布的墓仔埔就是我的后花园，墓地草色长短随着不同季节变化；父亲工作中的坟墓庙宇石雕壁画，则是我的故事书，刻划着一则则忠孝节义故事。而每年清明前后，络绎不絶上山祭祖扫墓的人潮，更让我亲眼见证慎终追远精神，这些传统华人儒道思想自然而然成了我生活的一部分。

　　在传统的武功、技术、工艺的传承里，师徒关系是十分重要的，太极门就是其中一例。受儒道文化影响，华人传统师徒关系往往是要求尊师重道，而师父和徒弟一起 ...

爱与和平让世界变得更高贵

好莱坞传奇安东尼奥为良心时代发声

(记者 Effie Chen 洛杉矶报导)

　　创造梦想的好莱坞，掀起了良心时代运动响应热潮。2015年4月14日，被视为演艺娱乐界传奇人物的安东尼奥‧吉里尼(Antonio Gellini)，集作家、导演、演员及制片于一身，接受了ActorsE Chat节目的专访，畅谈他一生的志愿，希望透过电影艺术的影响力，促进世界人民的相互了解，让这个世界能更充满爱与和平。在ActorsE Chat这个拥有6百万人浏览的电影人谈话性节目中，安东尼奥‧吉里尼(Antonio Gellini)特别响应「良心时代运动」，并呼吁大家一起响应，他说：「每个人都需要加入『良心时代运动』，爱与和平让这个世界变得更好、更高贵，并将这一切留给我们的后代，这对当今世界极为重要！」

　　世界电影协会(World Film Institute)创办人及会长安东尼奥‧吉里尼在节目一开始，接受「良心时代运动」发起人--太极门掌门人暨世界之爱和平总会(FOWPAL)会长洪道子博士所颁赠的「良心时代领巾」，由世界之爱和平总会代表陈琦妍颁发，并介绍此运动如何获得 ...