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改脾气让亲子关系更甜蜜

文：太极门弟子　周丽芬

　　宝贝女儿说：「我觉得妈妈变得比较不会生气，也变年轻了。」想起以前女儿很怕我，更不敢跟我说话；但现在我们母女的关系，是越来越亲蜜了！
　　女儿是独生女，又是家族同辈中年纪最小的，从小就很受长辈们的喜爱，不过我对她却是很严厉的。我常常会管她功课成绩、房间整齐、零用金花费等等，如果没达到我想要的目标，就会开始发飙、生气、指责她，造成母女间的关系很紧绷，她也常躲着我。记得有回她去邻居家玩，我叮咛她到了邻居家记得要打电话回来报平安，结果我左等右等都没有等到电话，急得打电话过去询问，才知道她忘了这件事情，当下我气得要她马上回家，她那时只能默默承受我给她的难堪，尴尬的离开邻居家；或许因为这样，她无法决定自己的事情，使得她愈来愈没自信。而我也因为爱生气，身体出了状况。
　　入太极门之后，看着同门师姊与子女间的相处非常融洽没有代沟，而且师兄姊也常称赞我的女儿非常优秀……，让我开始反省自己，为什么女儿会怕我？会躲着我？为什么师兄姊会说她优秀？原来是我自己的问题，我一直都忽略她的优点，只看到她的缺点。 ...

良心时代凝聚小区好心念

(记者王品仪/洛杉矶罗兰岗报导)
罗兰岗小区年度盛事，由「罗兰岗居民协调委员会Rowland Heights Community Coordinating Council」与「罗兰岗华人协会Rowland Heights Chinese Association」共同主办的「2015马车日游行暨嘉年华会Backboard Days Parade and Festival 2015」，10月17日上午于Colima大道上热闹登场，此次是第43届游行，参与队伍多达 62个，有公司、学校、文化团体、政府部门......等各类团体，大家卯足全力、将热情与活力展现在自己的队伍中，道路两旁加油打气的民众也给予热烈的回应，充分展现了今年游行的主题「好邻居，好朋友Good Neighbors, Good Friends」。

罗兰岗马车日游行起源于1971年，当年移民约翰罗兰(John Rowland)夫妇驾着拓荒的马车，带领民众开始第一次游行，自此马车就成为游行特色。罗兰岗地区华裔人口众多，今年的游行团体中，不少华人团体参与其中，像是太极门、慈济、 ...

文：太极门弟子宋惇香

常常听到别人这样问我：「宋小姐，妳本人比妳证件上的照片年轻许多哦！妳是用哪种品牌的保养品，还是平时有吃什么健康食品之类的吗？」、「妳们母女要出去散步吗？」、「小姐，妳在对我笑，妳认识我吗？」、「妳的脸做过特别的美容吗？看妳脸上的皱纹几乎没有耶，妳做过脉冲光或拉皮吗？」

年近耳顺之年的我，仍保有如此好的青春活力，还可让亲友投以羡慕和关注的眼光，我的活力泉源来自哪儿？这全要归功于多年以来我持续在太极门练气功、修心养性，身心的健康平衡让我彷佛拥有冻龄的魔法。太极门气功是很生活化的，每天早晚练简单易学的功法，就可以让我保持良好的身心状况，使得我在工作和生活上常保轻松愉悦，也因此获得邻居的赞美：「妳很亲切又面带笑容，跟你谈话就觉得很温暖。」连以前业界的老板也说：「妳越来越年轻了！」

在职场上我曾经执行一项被业界视为不可能的任务的工作挑战，幸好我有一群好伙伴相互合作，而能圆满且愉快地达成任务。其实以前的我对部属总是放心不下，以致公司的事我都要亲力亲为，时常工作到三更半夜才拖着疲累的身躯回家。自从二十多年前到太极门练气功，透过呼吸吐纳的功法让我能心平气和引导下属以及新进人员。由于放松身心与和谐的沟通，我与部属的关系越来越好，他们觉得被重视，工作更有成就感，也乐于分担我的工作，让我可以不必再经常挑灯夜战，下班后有更多时间可以运用。 ...

窗外有蓝天

文：太极门弟子　朱容慧

　　小时候，有一个非常疼我的表哥，说我心里有一口井，这口井随时随地将我的悲伤、委屈、郁闷不断不断地装起来，直到装不下的时候，它就爆发、崩溃；而且，这口井从来都不会清空，别人一句无心的批评、不小心的对待，甚至好心的建议，都会造成我的负面想法，我总是怨天尤人的过日子，如此日复一日，年复一年。　　直到那一年，爸爸、妈妈带我来到神气家族，因为他们希望给子女一份人生最基本、也是最重要的宝藏，那就是健康的身体。因此我开始跟着师父洪道子博士修习气功、武术，没想到，练气功竟然让我因为运动伤害导致20岁就风湿痛的脚踝，以及从国中开始就有的五十肩，和因右肩膀的筋膜炎导致无法抬起梳头发的右手，都在练气功调息中慢慢复原，真的如爸<-*和谐*-><-*和谐*->希望一般，获得了健康的身体。　　但是，最令妈妈开心她当年智慧的抉择，是来到太极门神气大家族练气、修心、养性，竟然可以让我心里的那口井崩解。　　几年下来，因为师父引导我凡事往好处想，加上师兄姊人生经验的分享，改变了我许多的想法，让我每天都充满能量，能很开心的去面对生活；就算失败、挫折了，我也相信自己可以重新爬起来，因此心里的那口井消逝了。没想到「失去」也可以这么的开心，我的心不再装载着悲伤、委屈、郁闷，我的心变健康了，我变得容易快乐，变得容易接受许多突如其来的改变，变得会懂得感恩周遭的人事物。 ...

台大医院新竹分院外科部主任黄元惠分享长寿秘诀

（记者张心怡/高雄报导）
如何活得健康、长寿？10月31日太极门高雄道馆庆祝27周年馆庆系列活动，台大医院新竹分院外科部主任黄元惠医师以「气功与疾病」为题分享，快乐与正向思考是健康、长寿的二大秘诀，现场还有由太极门许多银发族师兄、师姊带来的二胡演奏，气氛温馨和谐，以及从小在太极门成长的青少年带来「快乐无所不在」热力歌舞，不止让现场来宾实地感受快乐的气氛，更获得满满的的正向能量！

内政部统计，民国103年国人平均寿命为79.84岁，世界卫生组织表示，2013年为止，全球平均寿命为71岁。黄元惠分享，经过医学研究，全球近百位百岁以上人瑞，发现他们长寿的共同秘诀是快乐与正向思考！而且发现人瑞的心脏及脑部特别好，黄元惠说，在老祖先中医的观念里，这两者统称为「心」，心好，命就长！

黄元惠以他自身的例子分享，他笑称自己经历「十次革命」，原来他30岁就得50肩，手无法举高，连穿手术衣都有困难，更得到医界认为无法治愈的「反复性发作关节炎」，以为终生要与疼痛为伍。黄元惠到太极门练气功二个月后，关节竟然不痛了！身为医师，凡事讲求逻辑实证的他，试试看不练气功，结果一个礼拜后又开始痛，于是又开始练气功，如此反复试了十次，终于相信，直到现在 ...