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太极门青少年爱的能量大放送

(记者张修文/高雄采访报导)
近年来全球天灾人祸新闻不断，促使许多民间团体自发性觉醒，人们应该多多行善，「RUACH TOVA(良善精神)」国际非政府组织，于2007年开始策划执行「国际行善日」，今年正逢国际行善日十周年，至今已有70多个国家共襄盛举，参与人数高达93万人次，而高雄是亚洲第一个加入响应的城市，高雄市政府社会局与高雄市志愿服务协会，于4月10日下午1:30-5:30在高雄市文化中心举办「全球行善～璀璨高雄～荣耀台湾」活动，希望全球接轨由高雄出发，结合全台湾的善心，因此特别邀请公益文化团体太极门，带来充满能量、温暖与鼓励人心的文化飨宴，与准副总统陈建仁、高雄市市长陈菊、卫福部李美珍司长、立委林岱桦等贵宾，共同启动与世界接轨启动仪式，盼由高雄出发，卷动全台湾及亚洲民众的善心，与世界携手行善及投入志愿服务，让各地洋溢着温暖与爱的幸福。

太极门多年来以文化交流传递爱与和平的理念，现场太极门武术阵展演，鼓舞大家善转良心、护卫正义，藉由善的循环，共同打造幸福的社会，开启世人良善之光！横扫五大洲的 ...

文：太极门弟子　李俊明

　　我是一个完美主义的人，对于自己及别人都要求完美，是大家口中的「龟毛」一族。在我未进入太极门以前，兄弟姊妹四家人一起经营小吃生意，我会要求大家像我一样的工作态度，例如我们平常下午5点开店，但我通常下午3点就会开始准备要去开店，如果到了5点有人还没到，我就立刻翻脸。开始营业之后，我会负责去店外挡路人、拉客人，一定要让在店门口流连的每个客人都进来消费，就连吃晚饭也是食不知味，眼睛总是盯紧外面，深怕漏了一个客人流失了生意。就是这样每天紧张兮兮，不仅给自己很大的压力，也带给兄弟姊妹们很大的压力。

　　在工作上我要求完美，都觉得凡事要听我的才会做到尽善尽美。例如在煎牛排时，总觉得别人煎的不够好，因此会去指导纠正而不考虑别人的感受，甚至直接接手工作。每天头脑想的都是今天出去要先做什么工作，然后又想昨天有哪些地方没做好……，不放心交给别人做，这样极度要求的完美个性让胃病找上我，虽然胃药是随身携带，但就是治不好，有时痛到受不了，就会拿长毛巾紧紧的绑在腰际，以痛止痛，然后继续做生意。

　　所幸在大姊的引荐下，进入太极门练气养生、修改脾气。师父常跟弟子提醒：「要改脾气、要放下、要学着跟自己沟通 ...

文：太极门弟子　黄春菊

　　我的父母育有七个小孩，我排行老五，从小家中大小事都有姊姊们处理好好的，养成了我依赖的个性。因为胆小不擅言词，求学时老师给我的评语都是内向、沉默寡言，一直到长大都是个宅女；生活圈很小，除了上班就是宅在家里，所以进入职场找工作时就觉得业务工作不适合我，也只敢找小公司，因为这样部门人员少，可以少与人接触、少说话，就这样「惜字如金」，导致不擅与人沟通，而且遇到不如意的事情就只会闷在心里，当个闷葫芦。

　　所幸同事推荐我到太极门练功，让我有所改变。入门的第一天，师父跟我说我内伤很严重，当下我并不明白为何？之后师父引导我要改脾气，告诉我生闷气是在伤害自己的身体，是对体内散发高层次的污染，会得内伤。我这才了解，原来自己脾气没改，不但伤害自己，也伤害别人。

　　在练功过程中，师父不断教导弟子，人要学讲话，讲话很重要，因为是要讲一辈子的，而讲话很简单，有什么话就说出来，最重要的是拥有一颗真诚的心。再看到太极门这个大家庭里，来自各行各业的师兄姊不分年少和年长，大家都能很自然的侃侃而谈，都是我的好榜样 ...

让我不当宅小孩的秘密地方

文：太极门弟子　傅筠庭
　　从小我就长得肉肉的，一直不是很喜欢运动。但是一年级的时候我和妈妈跟着姑姑到了一个大家都笑得很开心的地方：练气功、照顾身体健康和学开心，还有很多我们长大要用到的包容心、耐心、专心、恒心，而且每年都学到不一样的功夫。

　　我现在刚升上六年级，就发现自己变得跟以前不一样了。最近六年级要全班一起参加大跳绳比赛，因为我比较矮，站在离甩绳手比较近，所以就要跳得比较高，跳的时候脚会很酸，刚开始我不太想跳，后来，想到练阵的时候，就是要学习吃苦耐劳好，所以我鼓励自己，下课的时候跟同学一起参加练习，大家就都一起练得很开心。

　　练阵！酷吧！二年级时，我开始在太极门练威鼓，练威鼓时有很多动作要做，而且每次做一个动作就要摆着、停很久，所以手和脚会很酸，因为跟很多小师兄姊一起练，所以带我们动作的大人师兄师姊就会一个一个调动作，就得要等很久，等的时候脚就很酸，一直抖一直抖，可是师兄师姊都告诉我们，就算全身都很酸也要笑，我虽然不懂，发现笑着做动作，身体比较轻松；而且我看到其他小师兄姊都能做到，我也觉得自己能做到。久了以后，我发现我真的变得有耐心和恒心！ ...

文：太极门弟子 朱其艾

　　「退化性关节炎」，是所有喜欢趴趴走的人的共同梦魇。

　　从年轻开始，我就很喜爱大自然，假日总喜欢到郊山走走，但是约在五、六年前，我的髋关节就开始觉得卡卡的，那时我单纯的以为是运动不够的关系，就像俗话说：「活动活动，人活着就要动。运动不但能预防骨质疏松和心血管疾病、制造生长荷尔蒙，还可纾解压力……。」于是我忍着疼痛，还是持续走郊山，勤快的吃小鱼干补充钙质，另外用按摩的方法来缓解我的疼痛。 ...